🌸 ДЕЛАЕТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА, А МЫШЦЫ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ? ЗАБИРАЙТЕ ЧЕК-ЛИСТ!
🌸 ДЕЛАЕТЕ ГИМНАСТИКУ ДЛЯ ЛИЦА, А МЫШЦЫ НЕ ЧУВСТВУЕТЕ? ЗАБИРАЙТЕ ЧЕК-ЛИСТ! Девушки, бывает такое? Вроде бы повторяете упражнения, стараетесь всё сделать правильно, а вместо нужной мышцы напрягается всё лицо. Или пальчики так усердствуют, что хочется поскорее закончить тренировку. А иногда мы настолько увлекаемся лицом, что совсем забываем про нашу осаночку! Я всегда говорю: не давите сильнее — почувствуйте тоньше! 💗 Поэтому подготовила для вас подарок — красивый и подробный чек-лист: 🎁 «5 ошибок в гимнастике для лица, которые мешают чувствовать работу мышц» Внутри мы разберём: 🌷 Почему гимнастика для лица начинается с положения тела. 🌷 Как научиться мягко прикасаться к тканям — словно пальчики погружаются в тёплый шоколад. 🌷 Как отпускать лишнее напряжение, чтобы нужные мышцы работали, а остальные отдыхали. 🌷 Почему у движений должна быть своя мелодия, а не спешка. 🌷 Как сохранять красивую осаночку на протяжении всей тренировки. И самое главное — после каждой ошибки вас ждёт небольшая проверка себя, чтобы вы могли сразу применить рекомендации. 📎 Забирайте PDF-файл под этим постом, сохраняйте себе и возвращайтесь к нему перед тренировками. Пусть гимнастика для лица приносит вам не только пользу, но и удовольствие от каждого движения! С заботой о вас, Елена Пьяных Тренер по гимнастике для лица, автор метода «Пробуждение лица» 💗