🌸❤️ ДЕВУШКИ-КРАСАВИЦЫ, СПАСИБО ВАМ ЗА СЕГОДНЯШНЮЮ ТРЕНИРОВКУ! ❤️🌸
🌸❤️ ДЕВУШКИ-КРАСАВИЦЫ, СПАСИБО ВАМ ЗА СЕГОДНЯШНЮЮ ТРЕНИРОВКУ! ❤️🌸 Как же здорово мы сегодня с вами провели время! 😍 Столько интересной, глубокой и необычной работы проделали вместе! 🌬️ Начали с дыхания и диафрагмы. Мягко проработали область солнечного сплетения, растирали рёберный край, учились направлять дыхание в рёбра. Через прикосновения, движение и осознанное дыхание активизировали проприоцептивную чувствительность — помогали мозгу лучше ощущать работу диафрагмы и межрёберных мышц. 🌷 Уделили внимание зоне декольте. Выполнили несколько массажных приёмов, в том числе мягкие щипковые техники. 💆♀️ Поработали с шеей. Уделили внимание грудино-ключично-сосцевидной мышце, платизме и тяжам шеи, выполняли приёмы, направленные на снятие избыточного напряжения и улучшение подвижности тканей. 💋 А особое внимание сегодня досталось нашим жевательным мышцам! Мы тщательно их проработали и даже выполнили необычное упражнение с пробочкой! 😄 Оно помогло нам по-новому почувствовать работу щёчных мышц и лучше осознать движения в этой области. ✨ Не забыли и про нижнечелюстную связку, мышцы, опускающие уголки рта, — наши депрессоры. 👑 А ещё выполняли приёмы остеоформинга! Мягко работали с тканями лица, раскрывали область глаз, поднимали скулы. Вот сколько всего мы сегодня успели! И самое ценное — мы не просто выполняли упражнения, а учились лучше чувствовать своё тело и лицо. 💖 Я от всей души благодарна каждой из вас за участие, старание, доверие и нашу чудесную атмосферу! 🥰 Обнимаю вас, мои красавицы! ❤️😘 Уже с нетерпением жду нашей следующей встречи в среду! 🌹 А расскажите, девочки, какое сегодняшнее упражнение вам особенно понравилось? Может быть, наше необычное упражнение с пробочкой? 😄💕