🌸 ВСЁ НАЧАЛОСЬ С МОЕЙ ШЕИ. А ПРИВЕЛО К ЛЮБИМОМУ ДЕЛУ!
🌸 ВСЁ НАЧАЛОСЬ С МОЕЙ ШЕИ. А ПРИВЕЛО К ЛЮБИМОМУ ДЕЛУ! Знаете, я ведь совсем не собиралась становиться тренером по гимнастике для лица! Когда-то меня начали беспокоить изменения в области шеи. Кремы и маски не давали желаемого результата, а к радикальным вмешательствам я была не готова. 28 сентября 2022 года я впервые пришла на гимнастику для лица. Просто для себя. Постепенно я стала лучше чувствовать мышцы, замечать изменения и получать настоящее удовольствие от занятий. А потом захотелось делиться этим с другими женщинами! 💗 🌷 Летом 2023 года я начала проводить занятия по гимнастике для лица в клубе. В группах занималось до 60 участниц. Я замечала, что одного показа упражнения недостаточно. Кто-то слишком сильно нажимает пальчиками, кто-то незаметно напрягает лоб, а кто-то старается изо всех сил, но совершенно не чувствует нужную мышцу. И тогда я стала объяснять упражнения образно — через ощущения мышц и мелодию движений. Так появились мои любимые подсказки: 🍫 «Пальчики — как в тёплый шоколад, как в мягкое желе». ☀️ «Межбровье отдыхает на тёплом солнышке. Межбровье — как на курорте!» 💗 «Почувствуйте, как мышцы кайфуют от гимнастики для лица!» 💗 «Оргазм лица!» Мне важно, чтобы женщина не просто повторяла движения, а чувствовала их и получала удовольствие от занятий. Я продолжила учиться и в январе 2026 года получила диплом о профессиональной переподготовке по программе «Специалист по фейсбилдингу (Тренер)». Объём обучения — 261 час. Свой опыт, знания и любовь к образным объяснениям я объединила в авторский метод «Пробуждение лица». 🌸 Сегодня мне 46 лет. Я — Елена Пьяных, тренер по гимнастике для лица и автор метода «Пробуждение лица». Я не обещаю повернуть время вспять. Мне ближе другая мысль: Мы не боремся с возрастом. Мы красиво взрослеем! 💗 💌 В отдельном посте я расскажу, как устроен мой метод «Пробуждение лица» и почему так важно не просто выполнять упражнения, а чувствовать каждое движение.