☯️ Почему стыд считается одной из самых сложных эмоций в терапии
☯️ Почему стыд считается одной из самых сложных эмоций в терапии Стыд - одна из самых сложных эмоций, с которой психолог встречается в практике. Не потому, что о нем мало известно, а потому, что он редко проявляется напрямую. Клиент редко говорит: «Мне стыдно». Гораздо чаще звучат другие фразы: «Со мной что-то не так», «Я какой-то неправильный», «Если люди узнают меня настоящего, они отвернутся». За ними может скрываться глубокое переживание собственной неполноценности. Исследования показывают, что стыд отличается от многих других эмоций тем, что затрагивает не поступок человека, а его представление о самом себе. Если вина связана с мыслью «Я поступил плохо», то стыд переживается как «Я плохой». Именно поэтому он тесно связан с самокритикой, избеганием близости и страхом быть отвергнутым. Работа со стыдом требует времени и особой бережности. Пока человек убежден, что его нельзя принять таким, какой он есть, говорить о самых болезненных переживаниях становится почти невозможно. И именно поэтому создание безопасных терапевтических отношений часто становится первым и самым важным шагом в работе с этой эмоцией. #стыд@professionalpsy