Одно из моих любимых упражнений, которое я использую при работе с подростками.
Одно из моих любимых упражнений, которое я использую при работе с подростками. Это моя интерпретация, наработанная на опыте профориентационной работы. Её легко могут использовать родители — просто как форму беседы с ребёнком. ✔️Упражнение «Я в 21–23 года» Представь себя в возрасте 21–23 лет. Не думай о том, «как правильно». Представь обычный день из твоей будущей жизни — такой, какой ты сам хотел бы проживать. Пиши подробно, будто это уже происходит. 1️⃣Я вижу себя ➖ Во что я одет? ➖Какие у меня волосы? Какая причёска? ➖Как я выгляжу в целом? ➖Что у меня с собой: рюкзак, ноутбук, телефон, документы, что-то ещё? ➖Где я сейчас нахожусь: дома, на работе, в университете, на улице, в другом городе/стране? ➖Я стою или сижу? ➖Что находится вокруг меня? 2️⃣Мой день ➖Куда я сейчас направляюсь? ➖Что я собираюсь делать? ➖Над какой задачей я сейчас думаю? ➖О чём я думаю в этот момент? ➖Что меня сегодня радует? ➖Что меня сейчас волнует? 3️⃣Учёба или работа? ➖Я в 21–23 года учусь, работаю или совмещаю? ➖Мне действительно интересно то, чем я занимаюсь? ➖Мне сложно или, наоборот, слишком легко? ➖Я учусь потому, что мне интересно, или потому что «так надо»? ➖Если я работаю — моя работа интересная или это временный способ заработать деньги на определённую цель/жизнь? ➖Сколько примерно я зарабатываю? ➖На что я трачу свои деньги? 4️⃣Моя профессиональная жизнь ➖ Какая у меня профессия? ➖Какие задачи я выполняю? ➖Что в моей работе у меня получается особенно хорошо? ➖Какие навыки я уже успел развить? ➖С кем я работаю? ➖Я работаю один или в команде? ➖Хочу ли я заниматься этим через 5–10 лет? 5️⃣Моя дипломная работа Если я учусь в университете: ➖На каком направлении я учусь? ➖ О чём моя дипломная работа? ➖ Почему я выбрал именно эту тему? ➖Какая реальная проблема лежит в основе моей работы? ➖ Кому может быть полезен результат моей работы? ➖Мне интересно этим заниматься или я просто хочу получить диплом? Главное Закончи упражнение тремя предложениями: В 21–23 года я хочу, чтобы моя жизнь была… Я хочу заниматься… потому что… Чтобы прийти к этой жизни, уже сейчас мне нужно…