Осень - время поддержать себя натуральными витаминами и для этого идеально подходят👇
Осень - время поддержать себя натуральными витаминами и для этого идеально подходят👇 ЖИВЫЕ ПРОРОСТКИ Проростки дают возможность обеспечить полезными микро и макро элементами, витаминами свою семью, особенно в весенне-зимний период. Быстро! Вкусно! Полезно! Достаточно 4-5 дней для получения большой порции живой зелени, которая принесёт колоссальную пользу вашему организму. Польза: ☑️содержат живую энергию ☑️питательных веществ в микро проростках в четыре раза больше, чем в зрелых растениях ☑️содержат витамины С, Е, К, фолевая кислоту. ☑️богаты антиоксидантами и микро элементами (железо,калий) Что проращивают: редис, подсолнечник, гречку зелёную, рукколу, горчицу, клевер, капусту, сельдерей, кориандр, шпинат, укроп, базилик, горох, амарант, Кресс-салат, люцерна, дайкон ‼️Использовать для проращивания можно только те семена, которые идут для выращивания микрозелени (не обработанные химическими веществами) обычные семена использовать для этого нельзя (если только они свои) На видео показываю пример проращивания зеленой гречки👆
Канал в каталоге Максиметера
21 588 подписчиков · Еда и рецепты