📍Ученые обнаружили, что физические упражнения снижают общий уровень напряжения, улучша... — 26 августа 2026 г. в 08:36:59.155
📍Ученые обнаружили, что физические упражнения снижают общий уровень напряжения, улучшают настроение, сон и повышают самооценку. Даже пять минут аэробных упражнений могут стимулировать выработку эндорфинов. ✅ О пользе физической нагрузки ведущий психолог нашего центра Екатерина Ткаченко рассказала в передаче «Здравомыслящие люди» на «Радио России — Кузбасс». 📌 Запись передачи можно послушать по ссылке
43 просмотров