Почему ораторы дышат, как собаки 😉 — 29 июня 2026 г. в 15:35:04.742
Почему ораторы дышат, как собаки 😉 Мощная техника «Дыхание собаки». Делаем 1-3 минуты. Это простое упражнение используют актеры, ораторы и тренеры по речи для быстрого снятия мышечных зажимов, активизации дыхания и подготовки речевого аппарата. Что дает упражнение * снимает напряжение с челюсти, языка и гортани; * помогает избавиться от зажатого звучания; * включает диафрагму в работу; * быстро снижает уровень внутреннего напряжения перед выступлением; * делает голос более свободным и объемным. Важный нюанс Во время упражнения не поднимайте плечи. Работает грудная клетка и область диафрагмы, а шея и плечевой пояс остаются максимально расслабленными. Когда использовать * за 2–5 минут до выступления; * перед записью видео; * перед сложным разговором или переговорами; * если чувствуете, что голос «зажался» от волнения. Как сделаете, поделитесь своими ощущениями 💖