Вчера мы всей семьёй дружно отравились. 🤦♀️ — 27 июля 2026 г. в 08:47:16.098
Вчера мы всей семьёй дружно отравились. 🤦♀️ И самое обидное — виновником оказался готовый фарш. Вот честно, я его почти никогда не покупаю. А тут решила сэкономить время… и всю ночь мы “веселились” вокруг унитазов. 🤢 До сих пор немного тошнит и живот крутит, но, к счастью, уже становится легче. Поэтому решила написать, что всегда делаю в таких ситуациях. Возможно, кому-то это однажды пригодится. ✅ Первое, что достаю из аптечки — экстракт косточек грейпфрута (GSE). Это растительный экстракт, который обладает антимикробной активностью и помогает организму справляться с некоторыми бактериями и грибками. Именно поэтому он у меня всегда стоит дома. Я обычно добавляю GSE вместе с коллоидным серебром в стакан воды. ✅ Хосян. Это вообще мой обязательный житель домашней аптечки. Есть практически на всех маркетплейсах, для детей выпускается в жидкой форме. Я не раз убеждалась, что он очень выручает при различных кишечных расстройствах, поэтому дома и в поездках без него не остаюсь. ✅ Сорбент. Его обязательно принимаем отдельно от остальных средств, с интервалом минимум 2 часа. Я люблю Зостерин — по не так это лучший сорбент, он не вредит полезной флоре. ✅✅ Сахаромицеты буларди (Saccharomyces boulardii). Это полезные дрожжи-пробиотик, которые хорошо изучены при острой диарее. Они помогают снизить её продолжительность, поддерживают кишечный барьер и уменьшают риск размножения некоторых болезнетворных микроорганизмов и действия их токсинов. Именно поэтому они всегда едут с нами в отпуск — не раз выручали при ротавирусе. А если понимаю, что речь идёт о пищевом отравлении, тоже подключаю их в числе первых средств. ✅ Отвар гранатовых корок. К сожалению, в этот раз мои запасы закончились, а новые я так и не заготовила. А ведь это одно из любимых домашних средств нашей семьи. Отвар корок граната традиционно используют при диарее, а исследования показывают, что содержащиеся в них полифенолы обладают антимикробной активностью. ✅ И самое важное — много тёплой жидкости. Именно тёплой. Тёплая вода, домашние компоты без избытка сахара — понемногу, но часто. Холодные напитки сейчас организму совсем не нужны. Когда становится легче, не спешите есть привычную пищу. Лучше начать с лёгких блюд: 🍲 куриного или овощного бульона; 🍚 рисового супа; 🥕 знаменитого супа Моро из моркови — его давно используют при кишечных инфекциях. И, конечно, если высокая температура держится, появляется кровь в стуле, сильное обезвоживание, многократная рвота или симптомы не проходят — обязательно обращайтесь к врачу. Домашняя аптечка хороша только как помощь, но не заменяет медицинскую помощь при тяжёлом течении. Берегите себя. А я, кажется, ещё очень долго не буду покупать готовый фарш… 😅