- Как у вас с самооценкой? Устойчивая? Или требует подкрепления? — 16 сентября 2026 г. в 13:32:12.663
- Как у вас с самооценкой? Устойчивая? Или требует подкрепления? - Устойчивая. Но требует подкрепления. © С пар по кризисной психологии #записки_начинающего_психолога Любопытная тема из серии "Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно". Говорили недавно про родительские установки. А помашите-ка правой пяткой (или подайте любой другой знак) те, кому знакомы заклинания в стиле: "Не высовывайся", "Не отсвечивай", "Нечего напрягать людей", или даже "Кому ты нужна". И вот тебе бы вроде надо сейчас высунуться и отсветить - в разумных пределах, без излишней наглости. Для дела. Для заработка. Для жизни. А ты не можешь. Стрёмно как-то. Ой, да зачем я буду. Неудобно. Неловко. Неправильно. А вот эта история с "Я не умею себя продавать"? М? Встречали? Хороший специалист, грамотный, опытный, а ценник низкий, доход смешной, выгорание кровожадно наступает на пятки. Рядом - весёленький зумер с нулевым опытом, минимумом поверхностных знаний, заоблачным прайсом, лучезарной улыбкой и летящей походкой. И ведь идут же к нему. Идут на лёгкость, на уверенность, на непобедимую убеждённость в том, что он как раз этого и достоин, ему такое можно, нужно и по определению полагается. Самое интересное знаете в чём? Что можно прекрасно всё понимать головой. Можно замечательно анализировать, делать зрелые выводы, приводить весомые аргументы - самому себе и окружающим. Но при этом всё равно ощущать внутри навязчивый зуд собственной недостаточности. И вот этот зуд, эта тяжесть не отпустит тебя ни в какую проявленность. Если не светится внутри ощущение (именно ощущение, да), что ты заслуживаешь внимания, признания, благодарности, достойной оплаты своего труда, в конце-то концов... То одними здравыми рассуждениями не спасёшься. Пройдёшь ещё одно обучение, наймёшь грамотного маркетолога, выяснишь, что за планеты во втором доме твоей натальной карты. И всё равно засомневаешься, прежде чем выглянуть из привычного панциря. Почему? Потому что не хватает опыта, в котором разглядываешь и признаёшь свою ценность. Свою достаточность, интересность, привлекательность. Держишь в ладонях, смотришь бесхитростно, прилаживаешь где-то в районе сердца. Без розовых очков и завышенных ожиданий: вот это реально я, вот такие у меня по-настоящему есть возможности, такие ограничения, и вот что действительно из этого может получиться. Это не тумблер, который переключается одним резким движением. Это такая штука, которая обрастает новыми лучиками, расширяется и обретает свежие краски постепенно, поступенно, по мере твоей готовности. И потом уже не перестаёт светить. Скоро начинается тренинг по самооценке. Приходите. Будем не просто говорить и умничать, а делать конкретные шаги к спокойному "мне можно" и "я могу". Не большие и не резкие, но достаточные для того, чтобы почувствовать изменения. #Аня_Пронкевич #самооценка #онлайн_тренинг #тренинг #забота_о_себе