Можно ли стать уверенным в себе по-настоящему? — 9 сентября 2026 г. в 14:50:40.315
Можно ли стать уверенным в себе по-настоящему? Не просто научиться держать спину и громко говорить, а чувствовать спокойствие внутри (это был вопрос на консультации). 📘Короткий ответ: да. Но это не магия и не врождённая черта. Это навык, который тренируется. ❗️❓❓Давайте примерим шкалу от 1 до 10. Важное выступление, дело, ситуация, а вы: 1–3. Голос дрожит, внутри тревога, страх, что «раскроют». 4–6. Разрешаете себе волноваться. Как только вы признаёте неуверенность, тело расслабляется — и парадоксально появляется спокойствие. 7–10. Это не про всеумение. Это про доверие к себе. Естественность тут ключевое слово. Именно этот уровень даёт тот самый комфорт. Какой балл отзывается? Что мешает его повысить? #самооценка #спроси_психолога #опрос #КсенияБелогай 👀Разница между «выглядеть» и «быть» колоссальна. Вспомнила свои личные истории и рассказала о них в куче видео (кратко не вышло 😀😁). Ну, и практика, конечно, будет Загляните послушать сюда: https://max.ru/channel_ksenia_belogai