Сила твоего нет: как беречь свои границы
Сила твоего нет: как беречь свои границы Этот пост для тех, кому очень трудно отказывать другим, даже когда собственные силы и время на исходе ✨ Ты не обязана быть удобной. Соглашаться из страха обидеть — значит забирать ресурс у собственного здоровья ✨ Мягкая формула отказа. Не нужно придумывать долгие оправдания. Достаточно тёплой, но чёткой фразы: "Спасибо за доверие, но прямо сейчас у меня нет возможности" Уважай своё нет, чтобы твоё да всегда было искренним Легко ли тебе даётся отказ на чужие просьбы? ❤️ — Учусь говорить нет и беречь себя 🥰 — До сих пор очень тяжело отказывать Простая психология
1 просмотров