7 установок на новую неделю 🌙
7 установок на новую неделю 🌙 Воскресный вечер — хорошее время, чтобы настроиться на неделю. Короткие фразы без частицы «не» легче повторять и запоминать ⬇️ 1️⃣ Я начинаю неделю спокойно 2️⃣ У меня достаточно сил на важное 3️⃣ Я иду шаг за шагом 4️⃣ Я выбираю главное 5️⃣ Я слышу себя и своё тело 6️⃣ Я справляюсь и прошу помощи, когда нужно 7️⃣ Я заканчиваю каждый день с благодарностью Как использовать: выберите одну-две фразы и повторите их медленно, вслух или про себя, перед сном и утром. Джон Кехо в книге «Подсознание может всё!» советует просто повторять, не споря с собой: верить сразу необязательно. Какую фразу возьмёте на понедельник? 🤍 Время быть собой | Саморазвитие Больше о психологии и отношениях — в канале Мир психологии