🍁"Качели" сахара в крови ⚖️ почему ?🍁
🍁"Качели" сахара в крови ⚖️ почему ?🍁 Так вот, завтрак - это главный рычаг, который либо запускает эти «качели» сахара, либо останавливает их. Я на собственном опыте убедилась - переход с углеводных завтраков на сбалансированные стал для меня переломным моментом в борьбе с тягой к сладкому. Почему это работает? Сбалансированный завтрак обеспечивает медленное высвобождение глюкозы в кровь. Нет резкого скачка сахара - нет такого же резкого падения и зверского желания съесть быстрых углеводов. ✳️Что было ДО?. Моим завтраком часто был кофе с молоком ☕️с чем-то мучным🥐. Через час я уже чувствовала упадок сил и искала, чем бы его «поднять» - конечно же, новой порцией сладкого. ✳️Что СЕЙЧАС?. Теперь мой завтрак - это инвестиция в мое здоровье, спокойствие и энергию на весь день. Так я завтракаю уже три года. С чего начать? Попробуй всего лишь в течение недели правильно позавтракать и увидишь как изменится самочувствие и тяга к сладкому. Хочешь со мной попробовать? 🫶 Приглашаю на дегустацию. 😋 Пиши скорее ХОЧУ УГОЩЕНИЕ.🍯