Друзья,
Друзья, Небольшая новость вне обычной сетки - и, кажется, хорошая. У нас появился новый сайт: systems-psy.ru. Мы собрали на нём всё, что раньше было разбросано по разным местам: кто мы и зачем, как устроены методы АНТ и ДМН, что происходит на сессиях, какие есть программы и с чего начать, если вы только присматриваетесь. Если вам когда-нибудь хотелось объяснить близкому человеку, чем я вообще занимаюсь, - теперь на это есть один красивый адрес. Но звать вас просто «посмотреть сайт» я не люблю. Поэтому - по делу. Я выложил большую практическую статью про альфа-состояние и технику входа в него - «Альфа-вход». Помнится обещал ее еще в самом начале этого канала) Это не теория ради теории, а пошаговый инструмент, который можно взять и применить сегодня же: пять–десять минут, тихое место, больше ничего не нужно. Зачем оно вообще? Коротко: альфа - это не «расслабленность», а другой режим работы мозга. В нём стихает тот бета-гул, в котором мы проводим весь день. С этим состоянием связывают и снижение тревоги, и восстановление нервной системы. А главное - в нём открывается доступ к тем слоям психики, где живут наши установки: те самые, что раз за разом решают за нас. В бете можно сколько угодно анализировать проблему. А по-настоящему что-то меняется уже там, глубже. 👉 Читать и попробовать: [ССЫЛКА НА СТАТЬЮ] И ещё. Техника из статьи учит открывать дверь. А если хотите, чтобы за этой дверью вас ещё и провели, - на сайте есть моя короткая практика АНТ «Вернись к себе». Пятнадцать минут на то, чтобы выйти из шума, остановиться и почувствовать то, что за день так легко теряется: а где во всём этом, собственно, я? Отдаю её бесплатно — за простую регистрацию. Ничего не обещаю и ничего не прошу взамен: наушники, тишина, пятнадцать минут. 👉 Забрать практику: systems-psy.ru Попробуйте технику на этой неделе. И если получится поймать то самое тихое состояние - напишите мне в комментариях, я читаю всё. Ваш Владимир.