Загружаем канал…
Сайт использует куки. Нажимая «Хорошо», вы соглашаетесь на обработку данных.
Здоровье
Просветительская площадка НПЦ психиатрии "Кринамед" Лекции, семинары, разборы случаев, рекомендации врачей, видео о психиатрии, наркологии, психологии. Канал для: - тех, кто заботится о себе; - специалистов, студентов; - родственников. +7 (4212) 96-68-36
Ваш мозг не сломался. Он просто перегружен❗️ 📱Ты просыпаешься и сразу телефон. Кушаешь и залипаешь в короткие видео. Идёшь в туалет снова телефон. Или чувствуешь тревогу, если уведомлений долго нет? С этим сталкиваются многие. Это работа дофаминовой системы, которую соцсети научились дёргать очень точно. Ты не ленивый и не безвольный, а просто попал в ловушку, спроектированную умными людьми. ✅ Из этой ловушки можно выбраться. Приходи на тренинг «Цифровой детокс: Как подружиться со своим вниманием». Что будем делать: 1️⃣ Разберём, как соцсети управляют твоим вниманием. Без лекций — на понятных примерах. 2️⃣ Найдём свои «якоря» — ситуации, в которых ты хватаешься за телефон автоматически, даже не осознавая. 3️⃣ Попробуем 2 минуты ничего не делать. Звучит просто, на деле — вызов. 4️⃣ С…
Читать целиком🎬 ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ КИНО + ПСИХОЛОГИЯ Как дети и психологи вместе готовятся к большому водному походу. Сухопутная репетиция «Алые паруса» — 2 серия🎥🚣 Продолжаем следить за съёмками документального проекта с участием психологов НПЦ психиатрии «Кринамед» и юношеского клуба «Алые паруса». 9 мая команда операторов и специалистов отправилась в однодневный поход на суше вместе с воспитанниками клуба. Дети посетили военно-патриотический музей, а затем пешим ходом отправились разбивать тренировочный лагерь.🏕🎒 Психологи центра наблюдают за взаимодействием подростков, их эмоциями, взаимопомощью и тем, как в реальном деле рождаются командный дух и ответственность. Именно этот тренировочный выезд стал для ребят последней репетицией перед масштабным 300-километровым водным походом по Волге. Сейча…
Читать целикомДлинные тексты читать всё труднее, а рука тянется к телефону без повода. Тишина вызывает тревогу, а скука - желание немедленно залипнуть в ленту. Многим это знакомо. И часто за этим стоят дофаминовые якоря — механизмы, которые заставляют нас снова и снова тянуться к телефону. Соцсети, мессенджеры и приложения спроектированы так, чтобы удерживать наше внимание как можно дольше. 💡 Но с этим можно работать без радикальных отказов. 📣 Приглашаем взрослых на психотренинг «Информационный детокс для мозга». Что будем делать: 1️⃣ «Телефонная статуя» — увидим свои привычные позы зависимости и осознаем, как тело реагирует на гаджет. 2️⃣ «Поймай якорь» — найдём личные триггеры, которые автоматически тянут руку к телефону. 3️⃣ «Чтение без остановки» — проверим текущий уровень концентрации. 4️⃣ «…
Читать целикомСегодня, 12 июня, не только праздник нашей страны, но и важная дата для проекта «Алые паруса: опыт поколений». Сегодня воспитанники легендарного юношеско-морского клуба вместе с командой психологов «Кринамед» отправляются в большой 300-километровый водный поход по Волге. 🚣♂️🌊 Дети и наставники будут жить в естественной среде, где каждый день проверяются характеры, рождается лидерство и крепнет командный дух. Наши специалисты сопровождают группу, анализируют динамику и помогают в кризисных ситуациях, чтобы в итоге создать методические материалы для педагогов по всей России. 🧠 Если вы пропустили предыдущие выпуски — самое время посмотреть, как шла подготовка к этому событию: 🎥 Как психологи помогают сохранить 70-летний опыт воспитания клуба «Алые паруса» — о начале сотрудничества…
Читать целиком💭 Вас преследуют одни и те же тревожные мысли, от которых никак не получается избавиться? Иногда мы снова и снова прокручиваем в голове неприятные события или пугающие сценарии. Но что, если мысли становятся настолько навязчивыми, что начинают мешать повседневной жизни❓ Где проходит граница между обычной тревогой и состоянием, требующим помощи психиатра❓ В новом видео врач-психиатр Костырева Юлия Юрьевна объясняет, почему возникают навязчивые мысли и когда стоит обратиться к специалисту. 💬 У вас бывает поток тревожных мыслей? Что вам помогает справиться с ними?
🎓 Вы уверены, что выбранная школа действительно подходит вашему ребёнку? Государственная или частная? Отдать в первый класс в 6 или 7 лет? А может, вообще перейти на семейное обучение, чтобы оградить ребёнка от стресса? Но всегда ли стремление родителей защитить ребёнка идёт ему на пользу? В новом видео врач-психиатр Толкачев Кирилл Сергеевич обсуждает школьную готовность, выбор образовательной среды и возможные последствия домашнего обучения для развития ребёнка. ▶️ СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ ВИДЕО 💬 А что для вас важнее при выборе школы: качество образования, личность учителя или психологический комфорт ребёнка? ⬇️
🌟Нутрициология: наука или магическое мышление? Почему мы продолжаем верить в детокс, чудодейственные добавки и универсальные схемы оздоровления, даже имея доступ к научной информации❓ Сегодня практически каждый может найти описание симптомов, изучить анализы и получить рекомендации от нейросети. Но делает ли это нас компетентнее в вопросах здоровья? В новой статье психолог Смирнова Марина Дмитриевна исследует неожиданную связь между современными оздоровительными практиками, психоанализом Фрейда и древними механизмами поведения животных. Почему простые объяснения сложных проблем кажутся нам настолько убедительными? И как отличить реальные медицинские знания от иллюзии понимания? 🔗 ЧИТАТЬ СТАТЬЮ Как вы считаете, почему советы из интернета иногда вызывают больше доверия, чем рекоменда…
Читать целиком🧸 Детский характер: плохой характер или патология? Где заканчиваются возрастные особенности и начинаются проблемы, требующие внимания специалиста? Как отличить трудный характер от возможного расстройства и что делать, если привычные методы воспитания не работают? В новом аудиоподкасте врач-психиатр Толкачев Кирилл Сергеевич разбирает самые важные вопросы о детском поведении, тревожных сигналах, границах в воспитании и обращении за профессиональной помощью. Разбираемся, когда ребёнку нужно просто время, а когда важно не откладывать визит к специалисту. 🎵 СЛУШАТЬ ПОДКАСТ Какие вопросы о характере и поведении детей волнуют вас больше всего? ⬇️
🌱 Когда нужен психиатр, а когда психолог? 💊 Вы понимаете, что нужна помощь, но не знаете, к кому обратиться — к психологу или психиатру? Страх ошибиться с выбором специалиста иногда заставляет откладывать обращение за помощью. А ведь не всегда очевидно, когда достаточно психологической работы, а когда необходимо медицинское лечение. Как разобраться, какой специалист нужен именно вам? И обязательно ли выбирать между психологом и психиатром? В новом видео психолог Смирнова Марина Дмитриевна объясняет разницу между специалистами и рассказывает, как устроена совместная работа психологов и психиатров. ▶️ СМОТРЕТЬ ПОЛНОЕ ВИДЕО 💬 Что, на ваш взгляд, чаще всего мешает людям обратиться за психологической или психиатрической помощью? ⬇️
🍷 Можно ли выпить бокал вина, если вы принимаете антидепрессанты или другие психиатрические препараты? 💊 Для многих отказ от алкоголя на время лечения становится неожиданной трудностью. Особенно когда спиртное воспринимается как привычный способ расслабиться, снять тревогу или справиться со стрессом. Но насколько опасно сочетание алкоголя с психотропными препаратами? И почему отказаться от спиртного бывает сложнее, чем кажется? В новом видео психолог Смирнова Марина Дмитриевна и психиатр Шпильрейн Елена Андреевна обсуждают риски такого сочетания и психологические причины употребления алкоголя. 💬 Приходилось ли вам или вашим близким отказываться от привычных способов расслабиться ради здоровья? Расскажите свой опыт ⬇️
