Хронический недосып, постоянное напряжение, тревога... Многие боятся, что в таком ритме...
Хронический недосып, постоянное напряжение, тревога... Многие боятся, что в таком ритме можно по-настоящему сойти с ума 😰 Врач-психиатр Юлия Костырева объясняет: в прямом смысле сойти с ума от стресса и недосыпа невозможно. Психика не ломается навсегда. Однако длительное перенапряжение может серьёзно её дезорганизовать — вызвать тревогу, панические реакции, раздражительность, а иногда и кратковременные нарушения восприятия. Но при восстановлении сна и снижении нагрузки эти состояния полностью обратимы. ❗️Если же симптомы сохраняются даже после отдыха - это повод обратиться к специалисту.
315 просмотров