Основа любого страдания - сопротивление
Основа любого страдания - сопротивление Мы страдаем не из-за того, что происходит. Мы страдаем из-за того, что отчаянно не хотим, чтобы это происходило так. «Этого не должно быть». «Со мной так нельзя». «Я не должна это чувствовать». «Жизнь обязана складываться иначе». И чем жёстче внутреннее требование к реальности, тем больнее столкновение с ней. Потому что жизнь не идеальна. В ней есть боль, потери, ошибки, несправедливость, случайности, чужие выборы и наши ограничения. Это не значит, что нужно всё терпеть или ничего не предпринимать. Нет. Важно иметь смелость изменять реальность, защищать себя, уходить из того, что разрушает. Но выход из страдания начинается не с борьбы, а с признания: «Да, это происходит». «Да, мне больно». «Да, сейчас так». Когда мы перестаём воевать с фактом реальности, принимаем все как есть, появляется энергия на действие. Пока внутри протест, силы уходят на сопротивление. Когда приходит принятие, внутренне напряжение спадает и появляется путь @psycanal