Памятка при биполярном расстройстве: чек-листы для фаз мании/гипомании и депрессии
Памятка при биполярном расстройстве: чек-листы для фаз мании/гипомании и депрессии Как не сорваться в манию и не уйти в глубокую депрессию, если у вас биполярное расстройство? Эта практическая памятка предлагает два чётких чек-листа: для начинающегося «подъёма» и для начинающейся депрессии. Вы найдёте конкретные шаги, запретные списки, экстренные телефоны и план «Один час». Материал помогает распознать ранние сигналы, стабилизировать состояние и вовремя обратиться за помощью. Будет полезен людям с БР, их близким, психологам и психиатрам. #текст #бар #раздатка 🌱Мы в TG
169 просмотров