Психолог Андреева Марина

Ну вот и все... 4 поток "От агрессии к удовольствию" закончился. Грустить начала ещё месяц назад. Начала прощаться с участницами моего детища. Мысленно говорила с каждой и каждым, думала чтобы я сказала и как поддержала. В этот раз я чувствовала себя как хозяйка медной горы. Максимально осторожно сопровождала людей в глубины их памяти, где они откапывали бережно, как опытные археологи, реликвии их же воспоминаний. И каждая травма как неограниченный бриллиант или другой минерал, который нужно рассмотреть и создать из булыжника красоту рукотворную. Цель нашей экспедиции была найти источник жизненной, сексуальной энергии=конструктивной агрессии, найти желание жить и конечно начать реализовать. Агрессия всегда про действие. Только благодаря агрессии наши мечты превращаются в реальнос…

Видео

+2

«Одна» (2021) Этот фильм — история Ларисы Савицкой, выжившей после падения самолёта в тайге, когда спасатели уже не ждали никого найти. Основан на реальных событиях. Телесно-ориентированный психолог предложит вам отслеживать, как тело героини учится заново дышать, согреваться и двигаться в условиях, где разум почти сдался. Здесь можно исследовать собственный «замороженный» опыт выживания — те моменты, когда вы держались на автоматизме, а потом рухнули. Кризис утраты и экзистенциального одиночества становится телесным: как вы сейчас ощущаете опору под ногами, есть ли у вас ресурс просто быть? Фильм про то, что тело помнит путь к жизни даже тогда, когда психика уже не верит. «Всё закончится на нас» (2024) История Лили Блум, которая, пережив травмирующее детство, попадает в абьюзивные отнош…

От зависти к гордости: как выйти из тупика и вернуть себе себя Деструктивная зависть — это тупик. Она блокирует естественную гордость, и тогда мы начинаем вести себя как дети лет до пяти: хвастаемся тем, чего ещё не сделали или к чему не приложили усилий, либо спорим по любому поводу, обесценивая других, чтобы хоть как-то поднять себя в собственных глазах. Но тупик — это не приговор. В телесно-ориентированном подходе и зависть, и гордость — это конкретные ощущения в теле. Когда мы делаем что-то, что откликается нашей глубинной сути, тело отзывается: спина выпрямляется, дыхание становится глубже, в груди разливается тепло. Это не просто поза, которую человек обозначает в пространстве, — это естественное состояние, в котором мы занимаем своё место в мире и транслируем его другим без лишних…

+1

О зависти, которая указывает путь к желанию Зависть, как писала Малени Кляйн - это раннее и глубокое чувство, которое зарождается в младенце по отношению к кормящей груди. Младенец ощущает, что грудь обладает всем, что ему нужно — молоком, теплом, любовью — и что этот поток бесконечен. Зависть — это и желание обладать этим и злость на то, что источник блага существует отдельно, не подчиняется его воле. За этим чувством всегда стоит желание жить. За завистью — жажда того, что питает нас. Когда мы говорим «я завидую», мы на самом деле говорим: «Я хочу быть наполненным. Я хочу чувствовать себя живым. Я хочу иметь то, что даёт другому человеку радость». Это желание — не порок, а указатель на нашу глубинную потребность. Телесно-ориентированный подход предлагает заметить зависть и прислуша…

Ты заслуживаешь больше, чем вечную погоню за планами. Позволь себе немного радости. Ты устал. Не потому что слабый, а потому что давно живёшь в режиме «ещё чуть-чуть». Ещё один проект. Ещё один идеальный ответ. Ещё немного потерпеть. Тело уже сжато: плечи, челюсть, живот. Раздражение на людей, на себя, на тишину. Радость кажется чем-то неприличным, что надо сначала заслужить. Проблема не в лени. Проблема в глубинных установках, которые когда-то помогали выжить, а теперь не дают жить: — «Я ценен только когда полезен и продуктивен». — «Отдых — это лень, расслабиться — потерять контроль». — «Если не идеально, то провал и вообще не буду делать». — «Я должен всё выдерживать сам». — «Радость нужно заслужить». — «Если я не контролирую, всё развалится». Они звучат как забота, но превращают…