Можно ли сохранить отношения, если кажется, что уже нечего сохранять?
Можно ли сохранить отношения, если кажется, что уже нечего сохранять? Часто люди приходят с запросом: «Я запутался, хочу разобраться, хочу расстаться, но что-то держит». На сессиях я замечаю: одной из главных причин желания разойтись становятся наши проекции. Сердце переполнено обидой, гневом, агрессией, желанием отомстить. Мы смотрим на партнёра сквозь призму этих чувств и искренне верим, что это всё — о нём. Но это почти всегда (а точнее — практически никогда) не так! В системной терапии это называется проекцией — бессознательным механизмом, когда мы приписываем другому человеку свои собственные чувства или переносим на него эмоции, адресованные совсем другой фигуре. Чаще всего — родительской. Мы смотрим на одного человека, а видим другого. Гнев, который кажется адресованным мужу или жене, на самом деле часто принадлежит маме или папе, к которым испытывать такие чувства «социально не правильно». Клиент часто говорит: «Я ничего не чувствую к маме/папе, будто пустота». Это лишь означает одно: когда-то случилась психологическая травма, которая бессознательно блокируется, потому что встречаться с этой болью невыносимо. Однако партнёр неизбежно «вызывает» эти эмоции — напряжение всегда ищет выход. Снимая эту проекцию, мы вдруг начинаем видеть перед собой совершенно незнакомого человека, с которым живём много лет. И тут начинается самое интересное — знакомство с тем, с кем вы живёте долгие годы. Гнев уходит из сердца, а на его место приходят интерес, теплота, принятие. Открывается возможность создать по-настоящему близкие, наполненные доверием отношения. Увидеть это можно уже на первой сессии, но для этого нужна готовность встретиться с собой, мужество заглянуть в болезненные места и ресурс, чтобы выдержать эту встречу. Это не всегда легко, но это возможно. Если ваши отношения уже завершились, а внутри всё ещё живёт надежда на близость — это не конец. Это точка, где можно остановиться и разобраться: кого вы на самом деле искали в том человеке? Когда проекция распознана, вы перестаёте бежать по кругу. Освободившееся место можно заполнить настоящим — новыми чувствами, новым человеком, новой историей. И я приглашаю вас этот путь пройти — он возможен даже без пары на горизонте. Важно: иногда клиент принимает решение: «Я и дальше буду носить эти чувства». Хороший психолог идёт за клиентом, уважая его выбор. Но разойдясь, человек ищет новые отношения, со временем создавая то же самое. Меняя партнёра, спрятанные чувства никуда не деваются. Поэтому люди часто меняют одного на другого и получают «шило на мыло» — проекция остаётся, и вы всё так же смотрите на одного, а видите другого. _____________________________ Записаться на группы можно через бота https://max.ru/se13557809_bot или личные сообщения