Психолог Анжелика Соловьева

Тренд нашего времени - тревога, связанная с деньгами. Даже если их достаточно. Непонимание, чем заниматься, кредиты, долги, бесполезные траты, нереализованные мечты о покупке… напряжение и, как следствие, отсутствие сил и энергии. Объём продаж антидепрессантов растёт в геометрической прогрессии. В Питере на днях во многих аптеках закончился один из самых популярных препаратов, спрос превысил предложение. Новомодные препараты для похудения - еще один тренд, укололся и забылся. Алкоголь - напился и забылся. И так дальше. Иногда мне хочется спросить: «Люди, вы готовы взять ответственность за свою жизнь? Сколько еще вам нужно времени, чтобы захотеть стать взрослыми?». Нас не учат в школе чувствовать, мы не знаем системных законов, мы прокачиваем знаниями свою голову, взращивая одиночес…

Вы укогда-нибудь ловили себя на том, что говорите «да», когда всё внутри кричит «нет»? Что улыбаетесь, когда хочется кричать? Мы надеваем маски так часто, что перестаём замечать момент, когда срастаемся с ними. Сначала это защита, потом — привычка, где голос собственных желаний становится тише шёпота. Мы играем роли: удобной дочери, безотказного коллеги/партнёра, вечно понимающей жены, сильного мужчины, идеальной матери. Мы живём чужую жизнь и боимся, что если снять маску - под ней никого не окажется. Но под ней - вы. Настоящий. Живой. Со своими желаниями. 6 октября в 19:00 я приглашаю вас на группу «Анатомия внутреннего конфликта. Маски: вернуть своё лицо», где мы: ✅разберём, как формируются «удобные» роли; ✅поймём, почему мы предаём себя ради страхов, иллюзий и чужого одобрения…

Работа с негативными чувствами начинается НЕ с попытки их убрать. А с честного диалога с самим собой - с вопросов: •Что я сейчас чувствую? •О чем это чувство? •Где оно живёт в теле? •Чего на самом деле я сейчас хочу? И чем честнее вы ответили, чем меньше шансов у негативного чувства застрять в вашем теле. Сегодня на группе участники снимали маски, тренируя честный контакт с собой ❤️

На завтрашней группе я планировала отвечать на ваши вопросы с позиции системного подхода, но мне еще хочется показать, как семейная история проявляется в ваших реакциях. И что делать, чтобы отделять свой собственный голос от чужих. Как строить границы без разрыва и растить внутри взрослого, который может опереться на себя. Если откликается — приходите. Еще можно записаться. Эта группа бесплатная. 📅 Когда: 3 октября, 12:00-16:00 📍 Где: пр.Медиков, д.10 📩 Запись: https://max.ru/se13557809_bot или в личные сообщения Приходите укреплять вашу связь с собой ❤️

Связь с мамой навсегда. Но это не значит, что её нужно терпеть, отрицать или разрывать. Это значит, что с ней важно работать. Важно перестать быть продолжением маминых тревог. Важно выйти из детских ролей. Важно сохранить связь, но изменить её качество: из слияния — в контакт, из вины — в выбор, из автоматизма — в осознанность. Быть в близости и сохранять себя и свои границы.

Моя связь с мамой навсегда Можно злиться, уезжать, не брать трубку, отрицать, обесценивать. Но она живёт в нашем теле, в реакциях, в том, как мы ищем одобрения, как боимся отвержения, как выбираем партнёров, как строим границы, как заботимся или спасаем, как молчим или взрываемся. Это не просто «личная история». Это система, в которую мы родились. Как системный терапевт, я смотрю на связи. На то, как в роду передавались тревога, стыд, запреты, способы любить и выживать, зарабатывать и тратить. Как мама когда-то тоже была чьей-то дочерью. Как её реакции — часть большой семейной истории. И как мы, сами того не замечая, продолжаем эту историю: в отношениях, в работе, в родительстве, в том, как относимся к себе.