Психолог для родителей, детей и подростков | Олеся Фатеева

Здоровье · 25 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Недавно я писала о том, почему дети так часто говорят «у меня не получится» или «я не с... — 25 августа 2026 г. в 08:30:11.823

Недавно я писала о том, почему дети так часто говорят «у меня не получится» или «я не смогу» - и что за этими словами стоит не лень, а страх обесценивания. Если пропустили, вот ссылка: https://max.ru/id761015881375_biz/AaAgGDBpBmw 💡Сегодня делюсь 3 работающими способами, которые укрепляют детскую самооценку (проверено на личном опыте и практике): 1. Отделяйте личность ребёнка от результата. Очень важно донести до ребёнка: «То, что сейчас не получается - это просто задача, а не характеристика тебя как человека. Ошибка - не приговор твоей личности, а всего лишь этап на пути». Это снимает главный страх: «если я не справлюсь, я плохой». 2. Хвалите попытку, а не оценку. Вместо дежурного «молодец, что сделал», скажите: «Я так горжусь тобой, потому что ты решился попробовать, хотя были страхи и неуверенность». Так ребёнок учится ценить смелость, а не только идеальный результат. И самоценность растёт не от пятёрок, а от уважения к своим усилиям. 3. Делитесь своими провалами. Расскажите честно, как вы сами сегодня «облажались» - пересолили суп, опоздали на встречу или не справились с задачей на работе. Когда ребёнок видит, что взрослые ошибаются, но при этом остаются спокойными, живыми и счастливыми, его мир перестаёт раскалываться от каждой неудачи. Он усваивает: ошибки - это нормально, они не разрушают ценность человека. Когда ребёнок говорит «я не смогу», на самом деле он чувствует: «Я боюсь, что неудача докажет мою никчёмность». Наша задача - не уговорами, а поступками и словами вернуть ему главное ощущение: я ценен сам по себе, даже если с первого раза ничего не выходит. ☀ И как только это чувство поселяется внутри, мысли «я не смогу» уходят. А на их место приходят «Давайте, я попробую!». А какие фразы или ритуалы помогают вашим детям справляться со страхом неудачи❓ Делитесь в комментариях - обмен опытом всегда вдохновляет.