Почему очередной курс не избавит от синдрома самозванца — 25 июня 2026 г. в 09:08:57.534
Почему очередной курс не избавит от синдрома самозванца Когда ко мне приходят женщины с синдромом самозванца, я всегда спрашиваю: — А что вы уже пробовали? И обычно слышу примерно одинаковый список. — Марафоны — Курсы повышения квалификации. — Обучения у известных экспертов. А потом почти всегда следует фраза: «Но всё равно чувствую себя неуверенно. Кажется, я всё ещё в начале пути и мне нужно ещё немного подучиться». На самом деле проблема редко бывает в количестве знаний. За время своей работы я заметила одну интересную вещь. Если бы синдром самозванца возникал из-за нехватки знаний, опытные специалисты не сталкивались бы с ним. Но происходит ровно наоборот. Часто именно хорошие специалисты сильнее других сомневаются в себе, переживают перед новыми проектами и откладывают повышение цен. Поэтому дело не только в знаниях. Дело в том, что многие пытаются решить эмоциональную задачу интеллектуальным способом. Именно поэтому ощущение «я недостаточно хороша» остаётся даже после очередного обучения. Постепенно я пришла к выводу, что прежде чем бороться с синдромом самозванца, полезно понять, зачем он вообще появился. Потому что этот синдром выполняет защитную функцию. Поэтому мой подход к работе начинается не с техник повышения уверенности в себе. 1. Сначала разбираемся, что именно запускает ощущение неуверенности. Какое болезненное место задевает общение с заказчиками, повышение цен, необходимость заявить о себе или взять более серьёзный проект. Почему именно это вызывает столько напряжения. 2. Затем мы смотрим, от чего самозванец пытается защитить человека. Этот шаг многие пропускают. А зря. Даже самые неприятные реакции психики обычно возникают не просто так. Они пытаются уберечь нас от чего-то, что когда-то казалось опасным. 3. И когда становится понятно, от чего именно защищает синдром самозванца, появляется возможность работать уже с настоящей причиной. Не с самозванцем как таковым. А с тем страхом, который он прикрывает. К чему это приводит? 💜 Становится меньше внутренней борьбы. 💜 Появляется больше ясности в своих действиях. 💜 Уверенность начинает опираться на реальность, а не на попытки убедить себя, что всё хорошо. Потому что мы не пытаемся заставить человека поверить в себя. Мы ищем, что именно мешает ему видеть себя таким, какой он уже есть. А в следующем посте расскажу про один страх, который очень часто прячется под синдромом самозванца. И нет, это не страх публичности и не страх осуждения. Гораздо чаще женщины боятся совсем другого. 💜 Как думаешь, чего именно? Поделиться в чате