Психолог Екатерина Слесарева | Самооценка и уверенность
Здоровье · 29 апреля 2026 г.
Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? — 29 апреля 2026 г. в 14:39:11.555
Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? Часто внутри бывает очень тяжело принимать решения. Появляются сомнения. Или наоборот - вроде всё спокойно… Но двигаться вперёд всё равно сложно. И это не потому, что ты не готов. И не потому, что не хочешь. За этим состоянием может стоять внутренний запрет. То самое «нельзя», через которое ты сейчас не можешь переступить. И, к сожалению, оно часто оказывается сильнее любого «хочу». Даже если внутри есть: «мне так не нравится» «я хочу по-другому» За каждым таким несостоявшимся «хочу» часто стоит более сильное «нельзя». И оно формируется по-разному. 💫 Это может идти из детства - когда нельзя было проявлять чувства, потому что рядом не было взрослого, который мог это выдержать. Когда нужно было быть удобным, чтобы сохранить контакт. 💫 Или позже - в подростковом возрасте, когда ты сталкивался с отвержением, буллингом, и учился не выделяться, не проявляться, не рисковать. 💫 А может и в отношениях, где ты выбирал не себя. Где приходилось подстраиваться и в каком-то смысле предавать себя, чтобы сохранить связь. И за всем этим на самом деле стоит одно: желание сохранить безопасность. Сохранить отношения. Избежать боли. Не столкнуться снова с тем, что уже когда-то было тяжело пережить. И тогда, опираясь на этот опыт, внутри и формируется устойчивое «нельзя». Любое движение вперёд, любое изменение - если оно против этого запрета - ощущается как риск. Как будто можно что-то потерять.И психика выбирает не идти. Чтобы сохранить безопасность. Иногда это выглядит так: ты много думаешь, накручиваешь, сомневаешься, откладываешь важное. Есть напряжение, но нет движения. И чаще всего это не про слабость. Это тот внутренний механизм, который когда-то сформировался, чтобы тебя защитить. Но сейчас он же тебя и останавливает. И правда в том, что с этим можно работать. Это можно поменять. И тогда то, что раньше останавливало, станет вашей силой. Из слабости, перейдет в опору. Потому что вы уже пройдете через этот опыт и научитесь двигаться вперед, к своей цели, своему желанию, к тому, что истинно важно для вашей души. И те, кому откликается этот пост, вы понимаете, что готовы шагнуть в изменения, пишите мне в личные сообщения @katerina_slesar