ДАВАЙ ПОЗНАКОМИМСЯ С ТВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ ПОБЛИЖЕ
ДАВАЙ ПОЗНАКОМИМСЯ С ТВОИМ ВНУТРЕННИМ КРИТИКОМ ПОБЛИЖЕ По типологии психологов Джея Эрли и Бонни Вайс, у внутреннего критика 7 лиц. Помнишь голос, который шепчет: «Ты можешь лучше», «Опять всё не так» или «Даже не пытайся»? Это не просто плохое настроение. Это твой внутренний критик. Он есть у всех, но маски у него разные. Смотри картинки 👆 А вот их голоса. Какие фразы тебе знакомы? 1️⃣ Перфекционист: «Твоя работа не идеальна» 2️⃣ Контролёр: «Не расслабляйся, иначе всё рухнет» 3️⃣ Надзиратель: «Ты делаешь слишком мало» 4️⃣ Подрыватель: «У тебя нет таланта для этого» 5️⃣ Разрушитель: «Ты — сплошное разочарование» 6️⃣ Обвинитель: «Все проблемы из-за тебя» 7️⃣ Конформист: «Не высовывайся, делай как все» Если тебе знакомо сразу несколько — это нормально. Чаще всего у нас целый «совет» таких критиков. Какой голос внутри ты слышишь чаще? Поделись номером или названием в комментариях 👇 Это важный шаг — узнать своего критика «в лицо». А дальше я расскажу, что со всей этой компанией делать. Будет полезно, оставайся на связи 💬