Друзья мои, напомню, что очень важно проживать ВСЕ свои эмоции! Очень меня пугает мнима...
Друзья мои, напомню, что очень важно проживать ВСЕ свои эмоции! Очень меня пугает мнимая осознанность (зачем страдать, если можно не страдать) и как следствие - психосоматика. Чтоб не болеть важно понимать, осознавать свои истинные эмоции. И у нас для этого есть табличка чувств. Если вы начнете ею пользоваться и в течение дня хотя бы 10 раз в день, рандомно - находить ту эмоцию, которую испытываете - вы очень сильно удивитесь какая вы разная! Конечно сначала спектр будет не большой, сначала кажется, что злиться и обижаться плохо, я же взрослая личность, но потом оказывается, что кроме взрослой проработанной там сидит еще пара десятков подавленных субличностей: злится маленькая девочка, боится подросток, грустит отвергнутая часть, стыдится уязвимая часть, критикует внутренний критик, радуется свободная живая часть! Пока эмоция не осознана, она управляет нами. Мы думаем, что это просто плохое настроение, сложный характер или день не задался. Когда вы начинаете замечать свои чувства, вы перестаете быть ими. Вместо «я тревожная» появляется «сейчас я испытываю тревогу». Вместо «я злая» - «сейчас я чувствую злость». И это огромная разница! Ведь если«я тревожная», то тревога часть меня. И это уже не временное состояние, а со мной что-то не так. Подавленные эмоции никуда не исчезают. Они не не становятся проработанными только потому, что мы перестали о них думать. 💬Много работая с женщинами, я вижу очень опасную тенденцию - мнимое принятие. Мы не можем выйти в ПРИНЯТИЕ не прожив все 5 стадий горя: Отрицание, гнев, торг, депрессия и только потом ПРИНЯТИЕ. ⬇️⬇️⬇️