Важно проживать все свои сложные эмоции: грустить, злиться, разочаровываться, печалиться.
Важно проживать все свои сложные эмоции: грустить, злиться, разочаровываться, печалиться. Нельзя отменять их фразой: соберись, хватит ныть и тд. Их нужно проживать! Вспоминаем стадии проживания горя: 1️⃣Отрицание 2️⃣Гнев 3️⃣Торг 4️⃣Депрессия (сожаление, горевание) 5️⃣Принятие И четвёртую стадию мы очень любим перескочить. Зачем грустить, если можно не грустить? Надо отвлечься, найти плюсы, собраться, поблагодарить Вселенную за урок и сделать вид, что жизнь снова прекрасна… Да, надо, но только после СОЖАЛЕНИЯ: как же мне жаль, что вышло именно так. Как же мне больно и грустно от того, что мои ожидания не оправдались… Ведь именно через печаль мы признаём реальность: ✔️мне больно ✔️я разочарована ✔️я что-то потеряла ✔️произошло совсем не то, чего я хотела ➡️И только после этого постепенно приходит ПРИНЯТИЕ. ✅А вот в истинном принятии, а не в переключении, уже доступны другие действия, другие решения и совсем другой взгляд на жизнь! То же самое касается чувств, которые когда-то не получилось прожить в детстве. Если тогда нельзя было плакать, злиться, обижаться, грустить - психика училась быстро это прятать и справляться. Поэтому, когда вы умеете работать с колодами детства - вы можете не просто увидеть, какое решение когда-то принял ребёнок, но и добраться до тех чувств, которые тогда пришлось спрятать. ✔️Дать место боли, злости, обиде, одиночеству, разочарованию. ✔️Прожить то, что когда-то осталось незавершённым. ✔️Отделить прошлое от настоящего. ✔️И уже после этого формировать новые взрослые решения. ✅Все это мы делаем на курсе «МАК и работа с родом от нуля до профи» СТАРТ 27 октября!