Вчера провела ужин про страх. — 2 апреля 2026 г. в 05:55:09.037
Вчера провела ужин про страх. Страх это одно из основных наших чувств. Самая древняя эмоция, базируется в рептильном мозге. Страх всегда помогал и помогает выжить человеку, в виде инстинкта самосохранения. Предупреждает, бережет, защищает. Говорит «туда не лезь, там опасно» ⚠️ Иногда он конечно перебарщивает со своими 🆘 и тогда необходимо подключать осознанность, анализ и смотреть на факты. Если кто-то говорит «у меня нет страхов», не верьте ему. Это защитная реакция психики. Про страх думать страшно. Соприкасаться с ним больно. Кому хочется признаваться в своей боли или тем более чувствовать её? Да никому. От страха принято убегать - не думать или заталкивать внутрь себя. Страх такого неуважения не прощает. Если ты от него бежишь - он догоняет и поглощает. Смотри в лицо страху и он начнет уменьшаться. Взаимодействуем со страхом как с любым чувством, а именно - ПРОЖИВАЕМ. «Мой страх, я тебя вижу.» «Я признаю и принимаю свое чувство страха и даю ему место» Вчера на ужине мы свои страхи выписывали и лепили. Его можно рисовать. Вот здесь писала про упражнения для самопомощи. Если чувство страха очень сильное и вы понимаете, что сами не справляетесь, приходите на консультацию. Это не страшно. 🩷 Записаться можно здесь Евгения Мальцева