Практика маленьких шагов «Правило 2 минут» (5 мин)
Практика маленьких шагов «Правило 2 минут» (5 мин) * Инструмент самопомощи: * Ведущий объясняет: «Самое сложное в любом деле — начать. Мозг боится огромных задач (например: "выучить 5 параграфов"). Обманите мозг: договоритесь с собой поделать дело всего 2 минуты. Открыть тетрадь и написать одну строчку. Через 2 минуты можно бросить. В 80% случаев, начав, мы продолжаем дальше». * Каждый прямо сейчас на своем листочке пишет одно 2-минутное действие, которое он сделает сегодня после школы по зависшей задаче. —————————— 5. Рефлексия и завершение «Один вдох» (3–5 мин) • Блиц-опрос по кругу: «Какое одно слово или мысль вы забираете с собой с этого урока?» (Примеры ответов детей: «Действовать», «Надо попробовать», «Батарейка», «Я могу»). • Слова психолога/учителя в финал: «Помните: мотивация не приходит просто так, пока вы лежите на диване. Она появляется в процессе маленького действия. Выбирайте себя и не бойтесь ошибаться!»