❓«Расскажи о депрессии простыми словами» - это просьба. Откликаюсь. — 5 мая 2026 г. в 07:37:44.165
❓«Расскажи о депрессии простыми словами» - это просьба. Откликаюсь. ❗️Во-первых, депрессия – это не просто плохое настроение. 🔘Депрессия в классическом варианте – это триада снижения: настроения + мыслительной активности + двигательной активности. 🔘Сейчас не классических вариантов больше, когда триаду выделить сложно. То есть, симптомы несколько иные. 🔘Интересы и способность получать удовольствие утрачиваются. 🔘Есть повышенная утомляемость (проснулась – и уже устала). 🔘Также: нарушения сна и аппетита, чувство вины/никчёмности, навязчивые самокритичные мысли, и т.д. 🔘Важный момент: печаль без падения самооценки – это не депрессия, а горевание. При депрессии самооценка рушится. Или заостряется ее челночная форма «тварь я дрожащая или право имею». 🔘При депрессии редко плачут, потому что торможение блокирует эмоции. Вы гордитесь, что не плачете 5 лет? - Тогда мы идем к вам… 🔘Есть характеры, в которых депрессивная механика – несущая конструкция (соответственно, формирует не самую счастливую судьбу). ❗️Во-вторых, это 5,7% населения (ВОЗ). Люди нередко даже не догадываются, что у них депрессия: терпят годами или думают, что просто жизнь такая жестянка, ее нужно перетерпеть. А между тем, депрессия инвалидизирует (через соматические маски, в том числе) и повышает риск суицида (латентного – тоже). 📌Однажды я проводила исследование (с вами) на 140 респондентов – меня поразил процент субклинической депрессии. Вас не поразил, судя по тому, что многие люди, которые получили такие результаты тестов, предпочли ничего с этим не делать. Похоже, нет серьезного понимания, насколько опасна депрессия. ✅Все чаще и чаще встречаю скрытые/стертые депрессии – с алкогольными и соматическими масками. «Маска» – это когда нивелированы психические проявления, и человек просто начинает чем-то болеть. Или пить (все начинается с еще одного бокальчика за ужином). Его лечат, но вылечить не могут. Потому что корни не в теле, а в психике. В конечном итоге человек становится инвалидом, спивается или попадает в какую-то ситуацию, опасную для жизни (латентный суицид) [резкости в формулировку я добавила, конечно]. О том, что он плохо жил (и это была депрессия) при таких последствиях думать уже некогда. 😶🌫️У практически 100% пациентов модных рехабов для трудоголиков - депрессия. Им об этом не говорят, чтобы приехали еще разок, когда снова выгорят. Во всем мире депрессию обычно замечают терапевты (ВОПы) и направляют к психиатру или психотерапевту. У нас еще нет такой культуры. Есть культура перебирать и хронизировать маски депрессии, обесценивая роль душевной жизни, ломая биопсихосоциальную модель устройства человека прямо на приеме. При онкологии, например, #депрессия – у 15% и выше, в зависимости от формы рака. И в этот процент попала явная, а не стертая депрессия. Сколько еще не досчитались? Поэтому различение депрессии и обращение к компетентному психологу или психотерапевту – это пока индивидуальная ответственность каждого из вас. Дай бог, чтобы на глаза попалась информация и внутри завибрировал вопрос «а может, у меня депрессия?». 🔘Чуть позже напишу механику депрессии с точки зрения психодинамики – и что делать. ▶️Статистически, каждый 7й человек пережил хотя бы один эпизод депрессии в жизни. Судьбы бывают разные. Не надо стыдиться и виниться - 30 минут поговорить о себе — это уже действие. Ссылка, чтобы задать вопрос психологу или записаться на бесплатную онлайн встречу: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJxdFewWvRevTMsjXy0rabd_nNmS1wqcbnwxH3gEIyix-5BxzY __________ ⠀ ⏩Администратор DEEP - https://max.ru/u/f9LHodD0cOJxdFewWvRevTMsjXy0rabd_nNmS1wqcbnwxH3gEIyix-5BxzY ⏩Канал Телеграм - https://t.me/mrsDrive ⏩Наш сайт - https://deeppsysolutions.com/ ⏩ВКонтакте - https://vk.ru/deeppsysolutions