- ритуалы сброса напряжения (прогулка, короткая разминка, дыхательные упражнения, запис...
- ритуалы сброса напряжения (прогулка, короткая разминка, дыхательные упражнения, запись мыслей на бумагу), - активное слушание (не перебиваем, киваем, задаем уточняющие вопросы), - профайлеры при обучении используют "немой телевизор» (смотрим сцены из фильмов без звука и пытаемся по невербалике понять, что происходит между героями), - мысленно стать на место другого («Как это выглядит его глазами? Что бы я чувствовал, окажись я на его месте?»), - знаменитые, и часто неправильно используемые "я‑высказывания" (место обвинений ("Ты меня игнорируешь") формулируем через свои чувства и факты: "Когда на мои сообщения долго нет ответа, я тревожусь. Можешь обозначить время ответа?"), -чтение художественной литературы. Именно чтение и именно хорошей. Краткий пересказ ИИ или ролик - "незачет"), -актёрские и ораторские практики. Тренируют распознавание и выражение эмоций, работу с интонацией и невербаликой -получение обратной связи. (технику безопасности помним, да? - Мне нравится../ можно было бы убрать/дополнить/изменить.. / ещё мне нравится..)
Канал в каталоге Максиметера
20 подписчиков · Психология