🤓 Сходила поучиться на интенсив к неврологу — «Тревога. Альтернатива антидепрессантам» — 7 апреля 2026 г. в 09:57:14.389
🤓 Сходила поучиться на интенсив к неврологу — «Тревога. Альтернатива антидепрессантам» Послушала уроки и открытую встречу — кандидата наук, практикующего специалиста с большим опытом. Мне зашло! 🔑 Главная идея — Тревога не всегда начинается с «поломки» в психике. Иногда первично тело начинает работать некорректно — и это запускает изменения в нервной системе, которые мы воспринимаем как тревогу или депрессию. 🧬 Связь между: - дефицитами (витамины, минералы, гормоны) - хроническими воспалениями - нарушениями работы органов ...и психическими состояниями давно найдена и хорошо изучена (подтверждена исследованиями). Да и, если честно, об этом говорят почти на каждом грамотном психологическом обучении, не так детально. Но повторить и держать в фокусе внимания— полезно. ❓ Почему я вообще погрузилась в эту тему? Потому что в практике бывает так: 🔹 Клиент работает с психологом 🔹 Терапевтические часы идут 🔹 А результата — нет И только потом, часто самостоятельно, клиент доходит до врача... ...и выясняется, что причина его состояния — первично соматическая. 🩺 Не «всё из головы», а «голова реагирует на то, что происходит в теле». 💡 Что с этим делать? ✅ Не игнорировать тело. Тревога — это не только про мысли. ✅ Проходить базовое медицинское обследование перед началом психотерапии (или параллельно с ней). ✅ Работать в команде: психолог + врач = лучший результат. 🌿 Не поленилась — подготовила для вас презентацию (файл прикрепила). Не выбирайте «или психолог, или врач». Выбирайте «и тот, и другой». Потому что вы — целостны. Психика и тело очень связаны👇