Сегодня вечером муж забрал сына провести время вместе ,а я занималась своими делами .
Сегодня вечером муж забрал сына провести время вместе ,а я занималась своими делами . После прилегла на кровать ,включила любимый сериал и занялась вязанием ,последнее время для меня это релакс ,кайфую и отдыхаю . Переодически такие занятия у меня меняются ,чередуя с чтением книг ,сейчас у меня это «мертвые души»,либо с курсами или книгами о психологии ,вышивкой ,шитьем на швейной машинке ,уборкой с пароочистителем как релакс или еще что-то . Моя третья мочалка почти довязана ,осталось пару рядов и тут я понимаю ,что не хочу вязать ,устала ,надоело ,не важно ,не хочу ,но ведь осталось совсем немного и изделие готово ,можно кому-то подарить . Тут включился повод для размышления и я решила послушать себя ,убрала вязание и продолжила спокойно смотреть сериал . На эту тему для вас пост: Почему не нужно делать то, чего не хочется: манифест уважения к себе В нашей культуре «надо» часто звучит громче, чем «хочу». Мы с детства усваиваем, что нужно быть удобными, продуктивными, соответствовать ожиданиям. Мы говорим «да», когда внутри всё кричит «нет», соглашаемся на лишнюю работу, скучные встречи и общение, которое истощает. Кажется, что это и есть взрослость — делать то, что должно. Но на самом деле, постоянно заставляя себя, мы платим слишком высокую цену. 1. Вы платите своей энергией Каждое действие, совершённое через силу, — это кредит, взятый у собственного будущего. Вы тратите не просто время, а самый ценный ресурс — жизненную энергию. В итоге на то, что для вас действительно важно (семья, хобби, творчество, отдых), сил просто не остаётся. Жизнь превращается в бесконечный список обязанностей, а не в источник радости. 2. «Надо» порождает тихую обиду Когда вы делаете что-то против своей воли, внутри копится глухое раздражение. Сначала — на ситуацию, потом — на человека, который вас попросил, и, наконец, — на самого себя за слабость. Эта подавленная обида — токсичный осадок, который отравляет отношения и подрывает самооценку. Вы перестаёте быть автором своей жизни и становитесь её заложником. 3. Вы теряете контакт с собой Самый опасный итог жизни в режиме «надо» — это потеря связи с собственными желаниями. Когда вы годами игнорируете тихий голос своего «не хочу», он становится всё тише. В какой-то момент можно обнаружить, что вы уже не знаете, чего хотите на самом деле. Ваш внутренний компас ломается, и вы рискуете прожить чужую жизнь, так и не встретившись с собой. 4. «Нет» одному — это «да» другому Отказываясь от того, что вам не подходит, вы не становитесь эгоистом. Вы освобождаете место. Место для отдыха. Для спонтанной прогулки. Для разговора с ребёнком. Для проекта, который вас зажигает. Ваше «нет» — это не стена, а дверь, открытая для чего-то более ценного и настоящего. Умение слышать своё «не хочу» и смело его озвучивать — это не про лень или капризы. Это про зрелость, самоуважение и честность с собой. Это выбор в пользу жизни, в которой вы — главный герой, а не обслуживающий персонал для чужих ожиданий. Вопрос для размышления: Вспомните одну ситуацию за последнюю неделю, когда вы сказали «да», хотя всё внутри вас кричало «нет». Что вы на самом деле почувствовали в тот момент? И что бы изменилось, если бы вы позволили себе отказаться? Лично я не пожалела о том ,что изделия еще не готово ,я смогла полноценно оценить сцены из сериала ,глубже понять персонажей и реально радовалась и переживала . Я люблю ,когда мое хобби приносит удовольствие и знаю ,что возможно через пару часов или дней я смогу продолжить вязание ,но уже с желанием ,получая от этого ресурс ,а не отдавая . Чувство вины или сожаления ? Нет ,его не будет .