После сегодняшнего поста можно просто понаблюдать за собой.
После сегодняшнего поста можно просто понаблюдать за собой. Не исправлять. Не ругать себя за самокритику. Не пытаться сразу “мыслить позитивно”. А только заметить: в какой момент внутри появляется голос “я опять не так”? Иногда первый шаг — не бороться с самокритиком, а увидеть, где именно он включается. Если ещё не выбрали цифру под постом — посмотрите, что ближе сейчас: 1 — обесцениваю успехи 2 — ругаю себя за ошибки 3 — чувствую вину за отдых 4 — не верю комплиментам 5 — стыжусь чувств Можно выбрать просто цифру. Без подробностей.
6 просмотров