🔵 ПОСТ-НАВИГАЦИЯ
🔵 ПОСТ-НАВИГАЦИЯ Если ты здесь впервые Привет. Если ты здесь — возможно, ты устала быть сильной. Чувствуешь тревогу, пустоту, раздражение. И не знаешь, как это назвать. Я создала этот канал, чтобы тебе было легче. Меня зовут Елена Капустина. Я практикующий психолог, член Ассоциации экспертов по эмоциональному интеллекту. Я пишу о сложном — просто. Без «диагнозов». Без «надо». С теплом, метафорами и уважением к твоим чувствам. 🔥 Что ты найдёшь здесь — Посты, которые помогают понять себя — Простые объяснения сложных чувств — Тихое пространство, где можно быть собой Каждый текст — как разговор с тем, кто не осуждает, а помогает разложить по полочкам. Если ты не знаешь, с чего начать Вот посты, которые чаще всего откликаются: — «Почему я всё время напряжена» —«Почему все бесит, а вы продолжаете улыбаться?» — «Я все понимаю, но ничего не меняется » — «Хорошее отношение нужно заслужить?» — «Почему не складывается личная жизнь, что со мной не так?» — «Почему мне тревожно , если всё вроде бы хорошо» — «Почему я боюсь быть собой?» — «Как перестать быть своим критиком и стать поддержкой для себя? -«Подавленные эмоции- один из факторов запуска болезней в теле» -«Как в повседневной жизни укреплять свою самоценность?» 🎥 Хочешь понять себя глубже? У меня есть кейс-канал с видеоразборами реальных ситуаций — с разрешения участников. Ты можешь просто смотреть или слушать. Подписаться на кейс-канал Без обязательств, без «надо». Это возможность увидеть, как из запутанного становится чуть яснее ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ СЮДА 🎁 Подарки для первого шага Я собрала материалы, которые помогут начать спокойно, в своём темпе: — Гайд "7 признаков, что вы живете чужой жизнью" — Чек-лист "Как стать уверенной в себе" — Чек-лист "Как справиться с тревогой" Напиши слово «подарок» в комментариях или в личные сообщения — и я пришлю тебе весь набор. P.S. Мой путь — это тоже часть этого пространства. Если хочешь заглянуть за кулисы — вот БИБЛИОТЕКА КАНАЛА⤵️ Подробнее обо мне здесь Кратко про мою жизнь Чем я отличаюсь от других психологов Моё образование Задать АНОНИМНЫЙ вопрос Что полезного и интересного можно посмотреть/почитать/узнать прямо сейчас: —Нарциссизм ( здоровый и нездоровый) —Невротик, пограничник, психотик. Кто все эти люди? —Я «неконфликтная»- это всегда хорошо? —«Я не могу построить отношения»- боюсь близости —Про социальную тревожность —Почему нас так притягивает внимание других людей? —Самооценка и самоценность —Чем отличается любовь к себе от самосострадания ? —Мини-тест : Вы в паре-«Надо» или «Хочу»? —Почему люди изменяют? —Теория привязанности: Почему мы зависим от отношений —Почему ты цепляешься за того , кто не выбирает тебя? —Почему люди, которым нужна психотерапия, до сих пор не обращаются за помощью? —Правда об антидепрессантах и как они работают —Почему реальность у каждого своя? —Что такое паническая атака? И как ее распознать? —Что такое эмоции? —Можно ли прийти к психологу без запроса ? —Почему одни люди страдают от невроза( тревожного расстройства), а другие нет? По всем вопросам сотрудничества пишите мне в лс @ElenaKapusti Мои соцсети: ⏺ ВКонтакте личная страница ⏺ Канал Telegram ⏺ Личный аккаунт Telegram ⏺ Сообщество ВК ⏺ Инстаграм* "запрещена на территории РФ"