Здравствуйте. Я Елена Капустина, практикующий психолог.
Здравствуйте. Я Елена Капустина, практикующий психолог. Теперь у меня есть канал в MAX 💛 Я создала его не вместо других площадок, а как ещё одно спокойное место, где мы можем оставаться на связи. Сейчас многим важно иметь выбор: где читать, где сохранять полезные материалы, где не терять человека, которому доверяешь. Поэтому я постепенно буду вести канал и здесь. Здесь будут посты о том, что часто остаётся внутри женщины незаметным для окружающих: когда снаружи вроде всё нормально, а внутри тревога; когда вы всё понимаете головой, но самокритика снова включается; когда хочется опоры, но сложно понять, на что внутри себя опереться. Я буду делиться мыслями о тревоге, самоценности, внутреннем критике, отношениях и тех механизмах, которые заставляют женщину сомневаться в себе снова и снова. Без давления. Без оценки. Без фразы “просто возьми себя в руки”. Здесь, как и в других моих материалах, главный смысл остаётся прежним: с вами не “что-то не так”. Важно спокойно понять, что именно происходит внутри. Оставайтесь здесь, если вам удобно читать меня в MAX. Буду рада быть рядом 💛