"А как кризис может оставаться в моей жизни, если он (ситуация) уже давно прошёл?" 🙏
"А как кризис может оставаться в моей жизни, если он (ситуация) уже давно прошёл?" 🙏 Очень часто ко мне приходят, когда уже: • развод закончился 1-16 лет назад • увольнение было полгода назад • переезд состоялся 2 года назад • измена раскрылась 3 года назад, а произошла 4, и отношения либо закончились, либо вы решили остаться в них и "простили" • ребёнок вырос и больше не нуждается в вас так, как раньше ...здесь можно продолжать бесконечно и подставить свою кризисную ситуацию. Т.е. событие уже произошло, но человек продолжает жить так, как будто оно происходит прямо сейчас. 📲 После предательства вы продолжаете проверять телефон партнёра или вздрагивать и напрягаться при каждой его задержке с работы или командировки, даже если измена была несколько лет назад. 💸 После увольнения боитесь потратить деньги и остаться без них, хотя финансово всё стабильно. 💔 После тяжёлого развода не можете расслабиться в новых отношениях и всё время ждёте, что вас снова бросят. 🏡 После переезда вроде бы устроились на новом месте, но всё время ощущение, что надо быть начеку. Потому что кризис закончился, а ваша реакция на него и затем выработанная привычка за годы повторов этой реакции постоянно находиться в нём - нет. Иногданикогда это проходит само, а иногда вы годами продолжаете принимать решения из того состояния, в котором когда-то пришлось выживать и принимать решения в состоянии стресса. И затем психика уже просто привыкла защищаться именно так 🧠: • когда-то контроль помогал не пропустить измену. Теперь он мешает строить близость • когда-то экономия помогла пережить отсутствие денег. Теперь она не позволяет спокойно пользоваться тем, что у вас есть и иметь больше • когда-то вы научились не рассчитывать на других. Теперь не можете попросить о помощи даже там, где она вам нужна. 🫂 Поэтому после кризиса недостаточно просто сказать себе: «Всё уже закончилось, пора жить дальше». Нужно ещё увидеть, где вы продолжаете действовать так, как будто опасность всё ещё рядом, и с помощью терапии постепенно вернуть себе возможность жить не из прошлого опыта, а из того, что происходит с вами сейчас и как вы хотите, чтобы было дальше. Иногда это невозможно увидеть самому, а если и увидел, то поменять, и только терапия помогает изменить ситуацию в желаемую сторону ❤️🩹 Именно поэтому 1 октября я начинаю новую фокус-группу «Антикризис вашего состояния и жизни». И необязательно находиться прямо сейчас в состоянии полного пИZdeца. Можно прийти с отношениями, деньгами, работой, постоянным напряжением, невозможностью принять решение, ощущением, что вы застряли, или с ситуацией, которую вроде бы давно пора отпустить, но внутри она всё ещё продолжается. Иногда участники сразу после разбора начинают по-другому смотреть на ситуацию. А иногда то, что мы нашли в терапии, продолжает распаковываться ещё недели и месяцы после окончания группы: вы замечаете свои реакции и уже в обычной жизни, начинаете видеть то, чего раньше не замечали, по-другому разговариваете, принимаете решения, выстраиваете отношения. ✅ Вы будете проходить терапевтический процесс вместе со мной, с моим включением в вашу ситуацию и с возможностью увидеть себя ещё и через истории других участников. Поэтому я могу сказать точно: без результата вы оттуда не уйдёте. Вопрос только в том, каким именно будет ваш результат и насколько глубоко вы сможете пройти в свою ситуацию. Стоимость участия больше похожа на символическую. При тех результатах, которые получают участники, и моей включённости это действительно небольшая сумма и она ТОЧНО выгоднее и дешевле, чем оставить всё, как есть. И я понимаю, что даже её бывает непросто внести сразу, поэтому есть возможность зайти в группу в рассрочку🙏 Если вы давно чувствуете, что что-то в вашей жизни уже должно было измениться, но почему-то продолжает оставаться по-старому - сейчас как раз тот момент, когда не стоит ждать, что всё пройдёт само.