Поддержка бывает разной и это важно учитывать, когда вы выбираете себе терапевта 😌
Поддержка бывает разной и это важно учитывать, когда вы выбираете себе терапевта 😌 Кому-то нужно, чтобы его долго и очень бережно поддерживали, гладили по голове, помогали постепенно разбираться в себе, давали время на каждый шаг. А кому-то нужно, чтобы ему прямо сказали то, что он не замечает, но продолжает ходить по кругу. Как на примере моей клиентки 👆 читайте скрин. Вы настолько себя порой мучаете контролем, что не оставляете себе возможности просто жить. Всё время пытаетесь просчитать, когда, куда и как правильно двигаться. Но сколько в ваших вопросах недоверия к себе, пространству, другим и своим решениям? ✅ Хотите новую работу - отправляйте резюме. Не хотите сейчас менять работу, потому что нет сил - не меняйте. Хотите попробовать что-то другое - начните пробовать. Ведь в идеале работу ищут не только тогда, когда на старой всё развалилось. Можно искать её, когда у вас всё нормально, но вы хотите большего/лучшего/другого. Другое дело, что любые кардинальные изменения очень сирашны для психики и она всячески будет саботировать процесс и без терапии преодолевать это самостоятельно очень долго, сложно и стоит дороже, чем терапия. За как раз за этим преодоление и ускорением клиенты и приходят именно в мою терапию: не просто поговорить о проблеме, а увидеть то, чего сами не замечают, перестать ходить по кругу и начать менять всё и сразу и очень быстро (максимально из возможного с сохранением качества). Но здесь есть нюанс. Поддержка - это не всегда погладить по голове и сказать, что всё будет хорошо 😇 Иногда поддержка - это дать вам безопасное пространство, выслушать, помочь выдержать сложные чувства, пендюлей надавать для скорости и раскачать вашу злость и здоровую агрессию, ибо без этого нет изменений. А иногда, (чаще всего) моя поддержка - это прямо показать, где вы сами себя ограничиваете и обманываете, как запутываете ситуацию бесконечными размышлениями и чего избегаете под видом поиска правильного решения. 🙏 И то и другое может быть полезно. Важно понимать, какая помощь подходит именно вам и в каждой ситуации. Я в своей работе задаю неудобные вопросы, указываю на противоречия и помогаю увидеть ситуацию под таким углом, с которого вы ещё точно не смотрели или боялись не справиться с этой правдой в одиночку. И это нужно для того, чтобы вы могли быстрее увидеть суть происходящего и понять, что с этим делать, а не ради того, чтобы задеть или доказать свою правоту. При этом я не решаю за вас, как вам жить. Решение остаётся за вами 💯 Поэтому, выбирая терапевта, смотрите не на то, насколько вам комфортно с ним разговаривать. Смотрите на то, что меняется в вашей жизни от работы с ним через конкретные результаты 👇 Становится ли вам понятнее, что происходит? Замечаете ли вы свои привычные реакции? Получается ли принимать решения, которые раньше давались с трудом? Появляются ли реальные изменения на весах, в зеркале, в постели, в отношениях, в деньгах? Мне интересно: вам какая поддержка ближе - мягкая и бережная или прямая, отрезвляющая, когда вам могут сказать то, что вы сами о себе не видите, но быстро и четко, или вам важно пару месяцев/лет "подводяшек"? 🫂 ➡️ Сообщество ВК