ГЛУБИННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ — НЕ МЕТОД.
ГЛУБИННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ — НЕ МЕТОД. ЭТО ВОЗВРАЩЕНИЕ К СЕБЕ. — В каком подходе вы работаете? КПТ? Гештальт? Психоанализ? Это один из самых частых вопросов, который мне задают. И каждый раз я понимаю, что ответить на него одним словом невозможно. Я — системно-интегративный психолог. Это означает, что я не подбираю человека под метод. Я подбираю метод под человека. Каждая человеческая история уникальна. Две одинаковые тревоги могут иметь совершенно разные причины.Две зависимости — совершенно разные механизмы.Две панические атаки — разные корни. Поэтому я никогда не начинаю работу с вопроса:«Какую технику сейчас применить?» Я начинаю с другого.Что на самом деле происходит с человеком? За годы практики я всё больше убеждалась в одной простой вещи.Психика говорит не только словами.Она говорит через тело.Через взгляд.Через паузы.Через дыхание.Через напряжение.Через то, что человек сам ещё не способен осознать. В клинической психологии существует понятие соматического контрпереноса. Иногда тело терапевта начинает откликаться на переживания клиента раньше, чем он сам сможет их назвать. Бывает, что во время сессии я вдруг ощущаю сильное напряжение в груди.Или тяжесть в животе.Или внезапную головную боль. Тогда я останавливаю разговор и спрашиваю: — Что сейчас происходит? И очень часто именно в этот момент человек впервые произносит то, что долгие годы не позволял себе даже почувствовать. Не потому что я умею читать мысли. А потому что психика гораздо честнее слов. Поэтому моя работа никогда не ограничивается одним направлением психотерапии.В зависимости от ситуации я соединяю то, что действительно помогает человеку. Это могут быть когнитивно-поведенческие техники, когда необходимо изменить разрушающие убеждения.Элементы аналитической психологии Карла Густава Юнга, когда важно понять глубинные причины происходящего.Работа с телом, когда оно удерживает непрожитую боль. Кризисная психотерапия, когда человек переживает утрату, развод, тяжёлую зависимость или ощущение, что жизнь рассыпается на части.Системный взгляд на отношения внутри семьи.И многие другие инструменты, которые позволяют работать не только с симптомом, а с причиной. Именно поэтому на моих сессиях редко бывает ощущение, что мы просто разговариваем.Иногда человеку кажется, что мы почти ничего особенного не сделали. Но спустя несколько дней он вдруг понимает: ✔️исчезла тревога ✔️стало легче дышать ✔️появились силы ✔️пришло решение, которого не было много лет. Это и есть глубокая психотерапия.Не эффектная.Не громкая.А настоящая. За моей работой стоят университетское образование, кризисная психология, более пятнадцати лет практики, тысячи часов личной терапии, постоянное обучение и собственный путь через тяжёлые потери, зависимости и кризисы. Поэтому я не работаю по шаблону. И никогда не обещаю универсальных решений. Моя задача — не доказать, что какой-то метод лучше другого.Моя задача — вернуть человека к самому себе.Именно ради этого я каждый раз собираю терапию заново.Как ювелир собирает уникальное украшение. Потому что второго такого человека, как вы, просто не существует. Возможно, именно такой формат глубокой и бережной работы вы искали. Приглашаю вас на 70-минутную диагностическую сессию.За это время мы подробно разберём вашу ситуацию, найдём глубинные причины происходящего и определим, что именно удерживает вас в нынешнем состоянии. После встречи вы получите индивидуальный план первых шагов, рекомендации и техники самопомощи, подобранные именно под вашу ситуацию, чтобы уже после нашей первой встречи понимать, что делать дальше и как постепенно начать менять свою жизнь. 📩 Для записи напишите мне в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOJs7su8cPXQIVb5yuDtWFCRH5dLEIsDqUNk3rTAkHRfyB-6PW8 слово «Диагностика».