КАК ПЕРЕСТАТЬ МЕРИТЬ СЕБЯ ЗАРПЛАТОЙ И ПОНЯТЬ, ЧТО С ДЕНЬГАМИ ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ
КАК ПЕРЕСТАТЬ МЕРИТЬ СЕБЯ ЗАРПЛАТОЙ И ПОНЯТЬ, ЧТО С ДЕНЬГАМИ ПРОИСХОДИТ НА САМОМ ДЕЛЕ Один из самых бесполезных советов в теме самооценки звучит примерно так: «Тебе не мало денег, ты просто сравниваешь себя с другими». Нет. Бывает, что денег действительно мало. В одном запросе женщина пишет: «зарплата у меня 30 000», при этом у неё ребёнок, нет собственного жилья и есть кредиты. В другом «денег уже не хватает. Все уходит на выплаты», платежи по долгам составляют около 80 тысяч в месяц. Здесь разговор о том, что надо меньше сравнивать себя с окружающими, финансовую проблему никак не решит. Но бывает и другая ситуация. До вчерашнего дня собственная зарплата вас в целом устраивала. Потом вы узнали, сколько получает коллега, и те же деньги вдруг стали ощущаться как унизительно маленькие. Хотя ваши расходы, условия жизни и сумма на счёте за сутки не изменились. А дальше к сравнению легко присоединяется ещё один вывод: «Если она получает больше, значит, она успешнее. Видимо, я хуже как специалист». В психологической литературе социальное сравнение действительно рассматривается как один из способов, через которые человек оценивает себя: мы сопоставляем свои достижения и возможности с результатами других людей. Но такая оценка зависит от выбранной точки сравнения и не является объективной мерой ценности человека. Поэтому после всей этой недели про деньги я бы предложила не начинать с вопроса «у меня низкая самооценка или нет?», а сначала разложить ситуацию. Мне объективно хватает на необходимые расходы? Жильё, еду, лечение, ребёнка, обязательные платежи. Если нет, перед нами реальная финансовая задача. Что изменилось в моём отношении к доходу? Сама сумма перестала покрывать потребности или я узнала, что кто-то получает больше? Какой вывод о себе я делаю из этой цифры? «Мне нужно больше денег» и «я менее успешная, потому что получаю меньше» разные мысли и требуют разной работы. Есть ли у меня реальные возможности повлиять на доход? Переговоры о зарплате, смена работы, дополнительная квалификация, пересмотр расходов и долговой нагрузки или прямо сейчас пространство для изменений объективно ограничено? На первой консультации с этим как раз можно разобраться без обещаний из серии «повысим самооценку - вырастет доход». Мы можем посмотреть, где находится реальная финансовая проблема, где включается сравнение, а где размер зарплаты уже превратился в способ оценивать себя целиком. Если в теме денег у вас уже трудно отделить «мне действительно не хватает» от «со мной что-то не так, раз я столько зарабатываю», с этим можно прийти на первую консультацию. Запись тут 👇: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpFLmLqu1VwJ-bNsivvD3UYgO9vKVbsxf2-L_o9ZMcbeN2sIg