⏰ Попробуйте правило «одного часа»
⏰ Попробуйте правило «одного часа» Если вам постоянно кажется, что 24 часов катастрофически мало, не пытайтесь сразу перестроить всю жизнь. Найдите один час. И верните его себе. Например: ❌ час бесконечной ленты; ❌ час бессмысленных переписок; ❌ час просмотра того, что вам даже неинтересно; ❌ час на дело, которое можно было сделать за 20 минут. А потом этот час — себе. 🌿 прогулка; 📖 книга; ☕ кафе; 🎧 музыка; 😴 сон; 🧘 просто тишина. Не нужно каждый день становиться продуктивнее. Иногда достаточно перестать отдавать своё время туда, куда вы его вообще не собирались отдавать. Если бы завтра у вас неожиданно появился свободный час — на что бы вы его потратили?
44 просмотров