Тест на самоэффективность
Тест на самоэффективность Сегодня — шкала общей самоэффективности. Она показывает, насколько вы верите в свои силы справляться с жизненными трудностями. Оцените, насколько каждое утверждение верно для вас (1 — совершенно неверно, 2 — скорее неверно, 3 — скорее верно, 4 — совершенно верно): 📌Если я приложу усилия, я всегда найду решение проблемы. 📌Если кто-то противодействует мне, я всё равно нахожу способы добиться своего. 📌Для меня легко сохранять целеустремлённость и достигать целей. 📌Я уверен, что могу справиться с неожиданными событиями. 📌Благодаря моим способностям я умею находить выход в сложных ситуациях. 📌Я могу справляться с большинством проблем, если вложу необходимые усилия. 📌Я остаюсь спокойным, когда сталкиваюсь с трудностями. 📌Когда я сталкиваюсь с проблемой, я обычно нахожу несколько решений. 📌Если я оказываюсь в затруднительном положении, я могу найти выход. 📌Я могу справляться с большинством своих задач. Сложите баллы. Результаты: 10–20: низкая самоэффективность. Вам нужна поддержка, маленькие шаги и напоминания о прошлых успехах. 21–30: средняя самоэффективность. Вы часто справляетесь, но иногда сомневаетесь. Это нормально. 31–40: высокая самоэффективность. Вы верите в свои силы. Помните об этом, когда становится тяжело. ================================ Канал в Max Канал в ТГ Сообщество ВК