2 555 подписчиков311 публикаций
Описание ресурса
Психолог. Кризисный психолог. Техники против стресса, ПТСР и одиночества на фронте и в тылу, психологическая поддержка От лица бойца-психолога - чувства и эмоции из окопов. Бесплатные сессии
Последние посты
Лента канала- Техника «Третий глаз» (метакогнитивная позиция) Вы ушли в свои мысли. Вы — это мысли. Но на самом деле вы — это тот, кто наблюдает за мыслями. Техника из нейропсихологии. Представьте, что у вас есть третий глаз. Он находится над головой, чуть выше лба. Смотрите на себя через него. Оттуда видны ваш…3 июл. 2026 г., 15:27260
- Вопрос. Какое искажение вы замечали за собой сегодня Подумайте: была ли сегодня мысль, которая оказалась не совсем правдивой? Может, вы подумали, что кто-то вас осуждает, а оказалось, что он просто устал? Может, вы решили, что всё пропало, а оказалось, что это просто временная трудность? Запишите …3 июл. 2026 г., 13:27382
- Тест Какая чашка кажется вам самой уютной? Не думайте. Выберите первую. 👇 Расшифровка 1. Белая керамическая — сейчас вам важнее порядок. 2. Эмалированная — вы скучаете по ощущению дома. 3. Большая кружка бежевая — вам давно нужен полноценный отдых. 4. Стеклянная — вы сейчас чаще анализиру…3 июл. 2026 г., 12:00476
- Для онлайн-эксперимента по похудению ищем 10 женщин. Это не про диеты. Не про изнурительные тренировки. И точно не про таблетки и жесткие ограничения. Меня зовут Наталья Игнатова. Я практический психофизиолог МГУ. Психолог с 17-летним стажем. Я не буду требовать от вас отчеты о каждом съеденном…3 июл. 2026 г., 11:19460
- Вопрос. Что вы ждёте от других Подумайте: что вы ожидаете от людей? Понимания? Помощи? Одобрения? А что вы даёте сами себе? Часто мы ждём от других того, чего не даём себе. Дайте себе сегодня это. Если ждёте понимания — скажите себе: «Я понимаю тебя. Ты устал». Если ждёте помощи — помогите себе на…3 июл. 2026 г., 09:27566
- «Я поняла это слишком поздно...» Эту фразу однажды сказала женщина после консультации. Она призналась, что несколько месяцев пыталась "починить" мужа. Покупала книги. Уговаривала больше гулять. Звала друзей. И даже обижалась, когда он отказывался. Потом однажды спросила: — Скажи честно... Чт…3 июл. 2026 г., 08:00598
Подписчики
2 555
Публикации
311
Обновление
3 июля 2026 г.
Первая публикация
5 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
72
публикаций
Просмотров за 90 дней
39 450
Ср. просмотров на пост
548
Пик активности: 2 июля 2026 г.Текст: 52Фото: 15Видео: 5