Я написал книгу.
Я написал книгу. Книга «Психолог на СВО. Техники против стресса. Руководство по самоконтролю для бойцов и их семей.» выросла из моего собственного опыта, разговоров с бойцами и сообщений тех, кто ждёт дома. Я собирал в ней то, что действительно может пригодиться, когда накрывает страх, не получается уснуть, несколько дней нет связи, заканчиваются силы, ребёнок спрашивает: «Когда папа вернётся?», а после долгой разлуки приходится заново учиться быть рядом. Это не учебник и не сборник красивых советов. Это практическое руководство для бойцов и их близких — с упражнениями, техниками, тестами и дневником самонаблюдения. 🌐 Купить книгу на сайте Если прочитаете, напишите свой отзыв в комментариях или мне на почту: ya.161expert@yandex.ru. Каждый месяц я буду выбирать три лучших отзыва, а их авторам отправлю печатный экземпляр книги со своим личным пожеланием и подписью. Спасибо всем, кто был рядом, пока эта книга создавалась. Дмитрий Бугаев, позывной «Белый»