Замечали, как легко мы превращаем любое хорошее событие в «не про меня»?
Замечали, как легко мы превращаем любое хорошее событие в «не про меня»? Вот мои любимые примеры из жизни: 🏋️ Мужчина подошёл в зале — ну конечно, не потому что я ему интересна, а потому что ему нужно сделать мне замечание по технике. 📈 Меня повысили — не потому что я крутой специалист, а потому что больше некого, все разбежались. 💬 Мне сделали комплимент — просто соврали, чтобы быть вежливыми. И это только верхушка айсберга. Самое страшное — ты живёшь с этим годами и считаешь это «объективным взглядом на вещи». А на самом деле это просто привычка не присваивать себе хорошее. В терапии это вскрывается очень болезненно. Потому что рядом есть кто-то, кто видит это со стороны и говорит: «Стоп. А теперь скажи это без обесценивания». И ты вдруг понимаешь, что всё это время сам лишал себя права быть ценным. Знакомо вам такое обесценивание? И если да, тогда жду вас а личной терапии и на группе по работе с созависимостью, так как самообесценивание первое с чем мы начинаем работать. СТАРТ ГРУППЫ 03 октября 🙏