#безфильтров
#безфильтров Привет, Бриллианты 💎 Делюсь историей.Пришла знакомая ко мне и говорит : «Мой муж со мной из жалости». И вроде бы страшнее уже некуда. Но моя знакомая после этих слов сказала мне: — Мне так жалко себя… Я бедная и несчастная. Меня вообще никто никогда не жалеет. И вот здесь я бы остановилась. Потому что жалость к себе — это очень хреновое чувство. Она вроде бы выглядит как забота о себе: «бедная я, как же мне тяжело». Но на самом деле очень быстро делает из человека беспомощного. Ты уже не думаешь: «Что я могу сделать?» Ты думаешь: «Почему со мной так? Почему мне так не повезло? Почему меня никто не жалеет?» И самое неприятное — когда другой человек тоже начинает быть с тобой из жалости. «Ну куда она без меня…» «Ей будет плохо…» «Она не справится…» Это уже не любовь. Не выбор. Не близость. Это отношения, в которых один человек становится бедным и несчастным, а второй — его спасателем. И знаете, что я обычно предлагаю вместо жалости? Не запрещать себе чувствовать. Да, мне больно. Да, я здесь не справилась. Да, я ошиблась. Да, со мной поступили плохо. Да, сейчас мне тяжело. Признать это. Принять. Побыть с этим чувством здесь и сейчас. Но не превращать это в место жительства. Потому что «прожить» чувство — это не значит месяцами сидеть в нём и гладить себя по голове: «бедная я». Прожить — это почувствовать, признать, принять… и потом спросить себя: «Хорошо. Это случилось. А что я теперь буду делать?» Жалость ослабляет. Помощь — укрепляет. Когда человеку помогают, ему возвращают опору: «Давай, я помогу тебе встать». А когда его жалеют, ему часто как будто говорят: «Бедная ты, сама ты не справишься». И вот это очень разные вещи. Поэтому иногда вместо «бедная я» полезнее сказать себе: «Да. Мне сейчас хреново. Но я справлюсь. Я могу ошибаться. Я могу падать. И я могу идти дальше». Вот в этом уже гораздо больше любви к себе, чем в бесконечной жалости. #жалостьксебе #жалость #жертва #слабость #уверенность