«Ты думаешь, что тебя не ценят. Но иногда ты сам(а) себя не выбираешь.» И тут появляет...
«Ты думаешь, что тебя не ценят. Но иногда ты сам(а) себя не выбираешь.» И тут появляется обида. Обида редко появляется на пустом месте. Обычно это история про ожидания, о которых человек даже не сказал вслух. Но внутри очень ждал. Что его поймут. Выберут. Поддержат. Поставят на первое место. А потом этого не происходит — и внутри поднимается обида. ⠀ 📍Ко мне пришла клиентка с запросом про отношения. Она говорила: «Я столько для всех делаю, а обо мне никто не думает.» Начали разбирать. И оказалось, что она годами жила в режиме: удобной, понимающей, терпеливой. Соглашалась, когда не хотела. Молчала, когда было неприятно. Ставила других выше себя. Но внутри всё равно ждала, что однажды её начнут ценить так, как ей хотелось. А люди даже не понимали, что с ней так нельзя. Потому что она сама показывала: «со мной можно». И вот здесь рождается очень болезненная вещь — скрытая обида на весь мир. 🌟Ещё один клиент постоянно обижался, что друзья редко ему пишут и зовут куда-то. Но при этом сам всегда был «в стороне». Не проявлялся. Не говорил, что ему важно общение. Ждал, что люди сами догадаются. И когда этого не происходило — внутри было ощущение ненужности. Хотя по факту человек сам себя заранее исключал из контакта. Непрожитые обиды никуда не исчезают. Они начинают влиять на отношения, реакции и даже тело. Человек становится раздражительным. Закрытым. Недоверчивым. Может отдаляться от людей, копить напряжение, молчать годами, а пото взрываться из-за мелочи. И самое тяжёлое — постепенно начинает жить с ощущением: «меня никто не любит», «меня не выбирают», «я никому не нужен(а)». Хотя очень часто в основе лежит привычка не выбирать себя. 🆘На терапии мы разбираем не только ситуацию, но и ваши реакции — и убираем этот замкнутый круг. Чтобы не жить в вечном ожидании от других того, что давно пора начать давать себе самому(ой). фото: https://t.me/MaxVegasFoto