Привет, бриллианты 💎
Привет, бриллианты 💎 Поговорим сегодня про 🗣️поглаживания В детстве, когда я болела, было одно простое, но очень важное лекарство. Чтобы мама положила руку мне на лоб. И обняла. Никакие слова были не нужны. От этого прикосновения становилось легче почти сразу. Я с детства живу с мигренью. И если честно — даже сейчас, во взрослой жизни, в такие моменты внутри поднимается то же самое желание: чтобы кто-то был рядом. Просто был. Положил руку. Не лечил, не объяснял, не спасал. Наверное, поэтому я так много глажу своих детей 🩷Без повода. Не за хорошее поведение. Не за успехи. А потому что они есть. И потому что контакт важнее воспитательных лекций. ✅Уже сильно позже я узнала, что в психологии это называется «поглаживания».В транзактном анализе так называют любое подтверждение: я тебя вижу, ты для меня существуешь. И нет, это не только про руки. Поглаживание — это когда: — на тебя смотрят и не листают телефон — спрашивают «как ты?» и правда ждут ответ — говорят «я рада тебя видеть» без скрытого смысла — обнимают не потому что «надо», а потому что хочется Есть поглаживания условные — «ты молодец», «ты справилась», «ты хорошая, когда…» А есть безусловные — самые редкие и самые нужные: «Ты важна просто так. Даже если устала. Даже если болеешь. Даже если ничего не достигла сегодня». Мы вырастаем и как будто отучаемся от них. Привыкаем заслуживать внимание. Терпеть. Не просить. Не нуждаться. Быть сильными. А тело не обманывается. Оно помнит, как это — когда ладонь на лбу. И иногда говорит с нами болью, напряжением, мигренью. Не потому что мы слабые. А потому что тепла всё ещё хочется. Иногда на сессиях я слышу: «Мне никто не нужен». А между строк — очень человеческое: пожалуйста, побудь со мной. Поглаживания — это не инфантильность. Это психическая еда. И если вам сейчас этого не хватает — с вами правда всё нормально. Иногда взрослость начинается не с «возьми себя в руки», а с «можно я присяду рядом?» 🩷 п.с. ВСЕХ МЫСЛЕННО ОБНЯЛА, КОМУ ЭТО НУЖНО СЕЙЧАС 🫶🏻