ГРУСТЬ-ТОСКА МЕНЯ СЪЕДАЕТ…. — 1 июля 2026 г. в 10:58:20.097
ГРУСТЬ-ТОСКА МЕНЯ СЪЕДАЕТ…. Вчера получила много интересных комментариев. И решила тему грусти немного расширить. Я боюсь поддаться чувству грусти, вдруг оно затянется. Или Мои страдания и яйца выеденного не стоят Принимается решение не обращать внимания на свои чувства, на свое состояние. ▪️Обесценивать. ▪️Игнорировать. ▪️Высмеивать. Я думаю, сто большинство из вас путают грусть с подавленным состоянием. ➡️ГРУСТЬ - это чувство, которое приходит в ответ на потерю, разочарование, расставание с ожиданием, прерыванием или окончанием какого-то этапа в жизни. ➡️Это естественный ответ нашего организма, который создает комбинацию нероймедиаторов и не спрашивает нашего разрешения на это. ➡️ПОДАВЛЕННОЕ состояние - название говорит само за себя: какие-то чувства подавили. Они не находят выхода. ⚠️Человек не замечает, как тратит энергию на подавление эмоций, и теряет интерес к жизни, силы… А потом может либо взрываться на пустом месте, или, наоборот, тухнуть… ☝️Если подавленность вытягивает силы - это серьезный повод обратиться за помощью к психологу. Но сама по себе грусть не опасна. Наоборот, помогает психике попрощаться с тем, что закончилось, чтобы со спокойной душой двигаться в будущее Без чувства вины, сожаления, стыда и страха. ✅Это как выйти и закрыть за собой дверь. Вы всегда можете вернуться через воспоминания. Но тогда, когда захочется вам, а не триггернет в очередной раз. Встречались с внезапной вспышкой гнева на «пустом месте», или умеете хорошо контролировать свои эмоции?